MindDay : thérapie & bien-être
Rakendusesisesed ostud
4,4star
1,47 tuh arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Juurdepääs kogu MindDay sisule meie 6-kuulise tellimusega hinnaga 49,99 eurot või 12 kuuks 79,99 euro eest. Enne tellimuse kinnitamist saate rakendust 7 päeva tasuta proovida.
Alustage eneseteraapiat ja avastage psühholoogiatehnikaid, et parandada oma heaolu ja meelt.
Järgige oma juhendit lõbusal, harival ja interaktiivsel viisil, et enda eest hoolitseda. Töötate enda kallal, et areneda ja kasvada.
Tänu meie kognitiivsetel ja käitumisteraapiatel (CBT) põhinevale meetodile treenite end teistmoodi mõtlema ja tegutsema, et saada paremaks versiooniks iseendast: positiivsemaks, rahulolevamaks ja õnnelikumaks.
MindDay abil saate:
- Rahustage oma stressi, õppige oma emotsioone paremini juhtima.
- Võtke oma negatiivsetest mõtetest veidi distants, et lõpuks võimaldada teil edasi liikuda.
- Mõelge iseendale: oma elule, suhetele, emotsioonidele, hirmudele, projektidele... ja edusammudele.
- Kujundada harjumusi, mis panevad end hästi tundma.
MindDay abil on teil juurdepääs:
- Juhendatud videosessioonid kõigil eluteemadel
- Kirjutage harjutusi, et tuua esile, mida iga seanss sinus paljastab, teha kokkuvõte iseendast ja edusammudest.
- Igapäevased rutiinid, iga päev paar minutit uute tervislike harjumuste loomiseks ja meeleolu parandamiseks.
- Emotsioonide jälgimise tööriist, et tuvastada oma emotsioone, tunda end paremini ja mõista, mis meid igapäevaselt mõjutab.
**Kuidas see töötab?**
MindDay kujundasid Prantsusmaal parimad teadlased ja psühholoogid, et muuta psühhoteraapiad kõigile kättesaadavaks, eriti kognitiivsed ja käitumisteraapiad (CBT). Tõepoolest, teadus on näidanud, et need tehnikad võivad kiiresti tulemusi saavutada.
Meie aju kohaneb pidevalt, see on aju plastilisus. Nii et peate lihtsalt õpetama teda teistmoodi mõtlema, et kasu kiiresti tunda.
- Kas soovite rasket hetke paremini juhtida?
- Kas tunnete stressi või ärevust?
- Kas teil on unehäired?
- Kas tunnete end kurvalt, segaduses?
- Kas sa kardad ja see ei lase sul edasi liikuda?
- Kas soovite oma enesekindlust arendada?
- Kas soovite vabaneda oma halbadest harjumustest?
- Kas soovite tunda end vabalt, positiivselt ja õnnelikuna?
- Kas soovite oma eesmärke saavutada ja oma unistused teoks teha?
**Kust sisu pärineb?**
MindDay kaasasutaja oli doktor Hervé Montès, psühhiaater ja psühhoterapeut, kognitiivsete ja käitumuslike teraapiate (CBT) ekspert enam kui 25 aastat. Kogu rakenduses sisalduva sisu, seansid ja harjutused on kontrollinud ja heaks kiitnud dr Montès ja spetsialistide meeskond.
**Kas see on tõhus?**
Teaduslikud uuringud näitavad, et CBT on kõige tõhusam enamiku inimeste vaimse tervise parandamisel. Need on tänapäeval maailmas enim praktiseeritud. Tänu sellele rakendusele muudame uusimad teaduslikud edusammud kõigile kättesaadavaks.
Soovitame kasutada MindDay'd, kui soovite oma elus edeneda või kui teil on kergeid või mõõdukaid kannatusi. MindDay on traditsioonilistest ravimeetoditest odavam, seda saab kiiremini rakendada, kus iganes soovite, millal soovite. Aastatellimuse saate osta kontorisisese seansi hinnaga.
Teisest küljest, kui teil on märkimisväärne ebamugavustunne, depressioon või pidev ärevus, soovitame teil pöörduda tervishoiutöötaja poole. Võimalik, et saate MindDay kasutada lisaks tema toetusele pärast vahetust ja temaga arutelusid.
**Kas MindDay on turvaline?**
Teie ohutus ja turvalisus on meie peamised prioriteedid. Kõik andmed on krüptitud ja salvestatud kaitstud serveritesse. Teie andmeid ei jagata kolmandate osapoolte ega väliste partneritega.
Alustage eneseteraapiat ja avastage psühholoogiatehnikaid, et parandada oma heaolu ja meelt.
Järgige oma juhendit lõbusal, harival ja interaktiivsel viisil, et enda eest hoolitseda. Töötate enda kallal, et areneda ja kasvada.
Tänu meie kognitiivsetel ja käitumisteraapiatel (CBT) põhinevale meetodile treenite end teistmoodi mõtlema ja tegutsema, et saada paremaks versiooniks iseendast: positiivsemaks, rahulolevamaks ja õnnelikumaks.
MindDay abil saate:
- Rahustage oma stressi, õppige oma emotsioone paremini juhtima.
- Võtke oma negatiivsetest mõtetest veidi distants, et lõpuks võimaldada teil edasi liikuda.
- Mõelge iseendale: oma elule, suhetele, emotsioonidele, hirmudele, projektidele... ja edusammudele.
- Kujundada harjumusi, mis panevad end hästi tundma.
MindDay abil on teil juurdepääs:
- Juhendatud videosessioonid kõigil eluteemadel
- Kirjutage harjutusi, et tuua esile, mida iga seanss sinus paljastab, teha kokkuvõte iseendast ja edusammudest.
- Igapäevased rutiinid, iga päev paar minutit uute tervislike harjumuste loomiseks ja meeleolu parandamiseks.
- Emotsioonide jälgimise tööriist, et tuvastada oma emotsioone, tunda end paremini ja mõista, mis meid igapäevaselt mõjutab.
**Kuidas see töötab?**
MindDay kujundasid Prantsusmaal parimad teadlased ja psühholoogid, et muuta psühhoteraapiad kõigile kättesaadavaks, eriti kognitiivsed ja käitumisteraapiad (CBT). Tõepoolest, teadus on näidanud, et need tehnikad võivad kiiresti tulemusi saavutada.
Meie aju kohaneb pidevalt, see on aju plastilisus. Nii et peate lihtsalt õpetama teda teistmoodi mõtlema, et kasu kiiresti tunda.
- Kas soovite rasket hetke paremini juhtida?
- Kas tunnete stressi või ärevust?
- Kas teil on unehäired?
- Kas tunnete end kurvalt, segaduses?
- Kas sa kardad ja see ei lase sul edasi liikuda?
- Kas soovite oma enesekindlust arendada?
- Kas soovite vabaneda oma halbadest harjumustest?
- Kas soovite tunda end vabalt, positiivselt ja õnnelikuna?
- Kas soovite oma eesmärke saavutada ja oma unistused teoks teha?
**Kust sisu pärineb?**
MindDay kaasasutaja oli doktor Hervé Montès, psühhiaater ja psühhoterapeut, kognitiivsete ja käitumuslike teraapiate (CBT) ekspert enam kui 25 aastat. Kogu rakenduses sisalduva sisu, seansid ja harjutused on kontrollinud ja heaks kiitnud dr Montès ja spetsialistide meeskond.
**Kas see on tõhus?**
Teaduslikud uuringud näitavad, et CBT on kõige tõhusam enamiku inimeste vaimse tervise parandamisel. Need on tänapäeval maailmas enim praktiseeritud. Tänu sellele rakendusele muudame uusimad teaduslikud edusammud kõigile kättesaadavaks.
Soovitame kasutada MindDay'd, kui soovite oma elus edeneda või kui teil on kergeid või mõõdukaid kannatusi. MindDay on traditsioonilistest ravimeetoditest odavam, seda saab kiiremini rakendada, kus iganes soovite, millal soovite. Aastatellimuse saate osta kontorisisese seansi hinnaga.
Teisest küljest, kui teil on märkimisväärne ebamugavustunne, depressioon või pidev ärevus, soovitame teil pöörduda tervishoiutöötaja poole. Võimalik, et saate MindDay kasutada lisaks tema toetusele pärast vahetust ja temaga arutelusid.
**Kas MindDay on turvaline?**
Teie ohutus ja turvalisus on meie peamised prioriteedid. Kõik andmed on krüptitud ja salvestatud kaitstud serveritesse. Teie andmeid ei jagata kolmandate osapoolte ega väliste partneritega.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,4
1,46 tuh arvustust
Mis on uut?
Amélioration des performances et correction de bugs
