RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Saavuta oma jooksuseesmärgid RunMotion Coachi abil: isikupärastatud treeningkavad, ekspertide nõuanded ja igapäevane motivatsioon!

Kas oled seadnud uue jooksuseesmärgi? Kas otsid treeningrakendust, mis pakuks sulle struktureeritud ja isikupärastatud treeningkava? Saa jooksmisest maksimumi meie adaptiivsete treeningkavadega, mis on isikupärastatud vastavalt sinu võimetele ja ajakavale.

RunMotion Coach on loodud olema kõikehõlmav treener sinu taskus! Iga treeningkava sisaldab erinevaid sessioone, mis aitavad sul jooksmisest rõõmu tunda ja eesmärke saavutada.

RunMotion Coach pakub sulle isikupärastatud treeningkava ja igapäevast motivatsiooni, olenemata sinu:

Tase: algaja, kesktase või edasijõudnud
Eesmärgid: kas soovid uut isiklikku rekordit (5 km, 10 km, poolmaraton, maraton), võistluse (maantee- või rajajooks) lõpetamist või lihtsalt vormi parandamist
Ajakava: sinu plaan saab nädalast nädalasse muutuda, et see sobiks sinu elustiiliga

Ja see toimib! 88% meie kasutajatest saavutavad oma eesmärgid!

SÄTTA OMA EESMÄRGID JA SAAVUTA NEED

• Koosta oma treeningplaan oma peamise eesmärgi ümber
• Lisa teekonnale vahe-eesmärke
• Treeni mis tahes distantsiks: 5 km, 10 km, poolmaraton, maraton, ultra
• Määra oma heaolu eesmärgid ja tegutse: hakka jooksma, saavuta järjepidevus, kaota kaalu
• Treeni igal pinnal: teel, rajal, staadionil, mäel, jooksulindil

ADAPTIIVSELT KASUTATAV TREENINGKAVA JA MOTIVATSIOON

• Sinu treeningprogramm arvestab sinu jooksukogemust, iganädalast ajakava, soovitud treeningsagedust ja muid eelistusi
• Leiad intervalltreeninguid, tempojookse, mäkketõusu, kergeid jookse jne
• Treeningtempod põhinevad sinu varasematel võistlustel ja sihtajal, mis on arvutatud juhtiva uurimisrühma poolt valideeritud mudeli abil
• Impordi oma tegevused Strava või Adidas Running rakendustest ja sünkrooni need oma GPS-kellaga (Garmin, Suunto, Polar, Coros jne), et saada kogu oma statistika: distants, kiirus, põletatud kalorid, treeningkoormus…

PREMIUM-REŽIIM: SUHTLEMINE OMA DIGITAALSE TREENERIGA JA EKSKLUSIIVSE SISUGA

RunMotion Coachi rakenduse maksimaalseks ärakasutamiseks uuenda see igal ajal Premiumile. Proovi seda 7 päeva tasuta!

• Isikupärastatud ja kohanduv treeningplaan
• Arvutuslikud treeningtempod
• Võimalus seada mitu eesmärki
• Sujuv sünkroonimine GPS-kellade ja teiste treeningrakendustega
• Saate teada oma kiiruse VO2max ja vastupidavusindeksi abil
• Valige, kuidas teie tehisintellektil põhinev treener teiega räägib: julgustav, range või neutraalne
• Saate näpunäiteid treeningu, jooksuharjutuste, taastumise, toitumise, heaolu kohta jne
• Juurdepääs jõu-, venitus- ja vastupidavustreeningutele
• Lisage vaimse ettevalmistuse ja teadveloleku seansse

Kõik, mida peate tegema, on joosta!

MEIE JOOKSU LIIKUMISMEESKOND

Oleme Alpides tegutsev jooksuhuviliste, treenerite ja eliitjooksjate meeskond. Meile meeldib joosta rajal, maanteel ja rajal.

• Guillaume Adam on MIT-s (Boston) avaldatud teaduspublikatsiooni kaasautor, mis käsitleb jooksutulemuste ennustusi. Ta lõpetas 2023. aasta New Yorgi maratonil 50 parema hulgas ja tal on olnud rajal suurepärane karjäär, sealhulgas läbis miili alla 4 minutiga.

Sertifitseeritud treenerina on ta välja töötanud tehisintellekti (AI), mis genereerib teile adaptiivse treeningplaani.

• Romain Adam on idufirmade arendamise ekspert ja innukas jooksja. Ta läbis UTMB (100 miili) alla 30 tunniga, tema maratoni isiklik rekord on 2:32 ja ta on jooksnud üle 10 maratoni. Ta kasutab ettevalmistuseks RunMotion Coachi maratoni treeningplaane.

RunMotion Coach on UTMB® World Seriesi ametlik veebitreener, kes toetab peamist maastikujooksuringi ja paljusid silmapaistvaid ülemaailmseid üritusi alates 5 km distantsist kuni maratonidistantsini.

Kogemuste jagamiseks võtke meiega ühendust aadressil: [e-mail]

Mis on uut?

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!