Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Wormag on treeningrakendus, mis aitab teil saavutada oma treeningueesmärke, olenemata sellest, kas soovite lihaseid kasvatada, kaalust alla võtta või vormi saada. Wormagiga saad valida kolme erineva kava vahel: jõusaal, hantlid või keharaskus. Iga kava on loodud selleks, et aidata teil saavutada oma treeningueesmärke, olenemata teie kogemuse tasemest või varustusest.

Wormagi 3-kuuline tsükkel on loodud selleks, et aidata teil lihaseid kasvatada, kaalust alla võtta ja üldist vormi parandada. Iga treening on vaid 1 tund pikk, nii et saate selle oma kiiresse ajakavasse mahutada. Wormag pakub teile ka igapäevast treeningabi, nagu puhketaimer, muudatuste automaatne seadistamine, sorteerimistööriistad, treeningu animatsioonid, näpunäited ja alternatiivid, et saaksite keskenduda oma treeningule ja mitte millegi muu pärast muretseda.

Wormagiga saate jälgida oma edusamme ja näha, kui kaugele olete jõudnud. Näete ka, millal lõpetasite oma viimase treeningu, et saaksite õigel teel püsida.

Wormag on ideaalne viis kõigile, kes soovivad saavutada oma treeningueesmärke. Wormagiga saate vormi, tugevamaks, tervislikumaks ja põletate kaloreid.

Siin on mõned Wormagi kasutamise eelised:

• Saavutage oma treeningueesmärgid
• Valige kolme erineva kava vahel: jõusaal, hantlid või keharaskus
• 3-kuuline tsükkel, mis aitab teil saavutada oma treeningueesmärke
• Iga treening on vaid 1 tund pikk
• Igapäevane treeningabi
• Läbige oma seeriad ja harjutused ühe nupuga
• Komplektid muutuvad pärast puhkust automaatselt
• Puhkustaimer, treeninganimatsioonid, sihitud lihased, näpunäited ja alternatiivid
• Määrake puhkeaeg, sorteerige igapäevaseid harjutusi ja tööpäevi
• Jälgige oma edusamme ja vaadake, kui kaugele olete jõudnud
• Vaadake, millal lõpetasite viimase treeningu

See toimib järgmiselt.

1. Valige sobiv keel ja plaan.

2. Tsükli kõigi päevade nägemiseks vaadake plaanikuva. Iga päev kuvatakse selle olek, olenemata sellest, kas see on lõpetatud või mitte, sihtlihased ja päevaharjutused.

3. Saate nädala ekraanil soovitud päeva sihtlihaseid muuta. Saate valida kuni kolm lihast päevas, sealhulgas üks rindkere-, selja-, õla- ja jalalihas ning kaks triitsepsi-, biitsepsi-, kõhulihase- ja säärelihast. Saate ka nädalapäevad vastavalt oma soovile korraldada või valida ühe kolmest meie pakutavast soovitusest.

4. Alustage treeningut treeningkuvalt. Kuvatakse aktiivne päev ja esimene treening.

5. Korduste sooritamiseks vaadake animatsiooni ja vihjeid.

6. Kui olete kordused lõpetanud (vajalik praeguse seeria lõpetamiseks), vajutage pöördloenduse alustamiseks puhkenuppu.

7. Kui puhkeaeg on möödas, värskendatakse automaatselt nii komplekti kui ka edenemisriba.

8. Kui lõpetate viimase harjutuste komplekti, värskendatakse harjutust automaatselt. Saate sorteerida igapäevaseid harjutusi ning muuta aktiivset treeningut ja aktiivset komplekti käsitsi.

9. Treeningu lõpetamiseks vajutage lõpetamisnuppu, mis kuvatakse viimase treeningu viimases komplektis.

10. Jälgige oma edusamme edenemise ekraanil. Näete kava nime, tsükli numbrit, viimase treeningu kuupäeva, tsükli edenemise protsenti, tsükli lõpetamiseni jäänud päevi ja eelmise treeningu aega.

11. Rakenduse sätteid saate muuta ekraanil Rohkem. Saate reguleerida keelt, plaani, tsüklit, aktiivset päeva, puhkeaega ja vibratsiooni. Samuti saate hallata privaatsusseadeid ja vaadata muud rakendusega seotud teavet.

Wormag on ideaalne viis oma fitness-teekonna alustamiseks. Meie hõlpsasti kasutatava rakenduse ja põhjalike treeningkavade abil olete kiiresti teel tervislikuma ja õnnelikuma poole.

Nautige oma treeningut ja pidage meeles, et Roomat ei ehitatud ühe päevaga.

Lõppkasutaja litsentsileping: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula