IFtracker - Intermittent Fasti
Sisaldab reklaame
4,4star
1,42 tuh arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
IFtracker on väga lihtne vahend vahelduva paastumise lihtsamaks muutmiseks.
Omadused:
- teatis kiire alguses / lõpus
- taimer, mis näitab, kui palju aega jääb kuni kiiruse / söömise akna lõppu
Seadetes saate seada päeva ja tunde kiiresti.
IFtracker on täiesti tasuta. Kõik funktsioonid on pärast allalaadimist kohe saadaval - täiendavaid makseid pole vaja.
Mis on vahelduv vaikus?
Katkendlik tühja kõhuga on dieedi muster, mille abil piirdute ainult söögikordadega.
Kui jagate oma päeva paastuaega ja aega, kui söömine on lubatud, on mõte see, et vähendate oma kalorite tarbimist igapäevaselt, kuna teil on piiratud söömine ainult väikeste akende ajal.
Näiteks võib kõige populaarsem meetod 16/8 kasutada järgmiselt:
20:00 - 20:00 kiire
Kell 12.00 - 20.00 akna söömine
Millised on eelised?
Vahelduv piin on tõestatud:
- lahtist kaalu
- parandada insuliiniresistentsust ja vähendada 2. tüüpi diabeedi riski
- vähendada oksüdatiivset stressi ja põletikku kehas
- madalam kolesterool
- suurendada eluea pikkust
ja palju muud!
Omadused:
- teatis kiire alguses / lõpus
- taimer, mis näitab, kui palju aega jääb kuni kiiruse / söömise akna lõppu
Seadetes saate seada päeva ja tunde kiiresti.
IFtracker on täiesti tasuta. Kõik funktsioonid on pärast allalaadimist kohe saadaval - täiendavaid makseid pole vaja.
Mis on vahelduv vaikus?
Katkendlik tühja kõhuga on dieedi muster, mille abil piirdute ainult söögikordadega.
Kui jagate oma päeva paastuaega ja aega, kui söömine on lubatud, on mõte see, et vähendate oma kalorite tarbimist igapäevaselt, kuna teil on piiratud söömine ainult väikeste akende ajal.
Näiteks võib kõige populaarsem meetod 16/8 kasutada järgmiselt:
20:00 - 20:00 kiire
Kell 12.00 - 20.00 akna söömine
Millised on eelised?
Vahelduv piin on tõestatud:
- lahtist kaalu
- parandada insuliiniresistentsust ja vähendada 2. tüüpi diabeedi riski
- vähendada oksüdatiivset stressi ja põletikku kehas
- madalam kolesterool
- suurendada eluea pikkust
ja palju muud!
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,4
1,41 tuh arvustust
Mis on uut?
- small changes and bug fixes
