Historiako edozein unetan baino gehiago eserita gaude, eta zure gorputza hondatzen ari da. Alderantzikatu eserita egotearen ondorioak eta eraldatu lan egiteko eta bizitzeko modua eguneroko mugikortasunarekin.
ZERGATIK DA HAIN GAIXO ESERITA GORPUTZarentzat?
Giza gorputzak mugimendurako diseinatu ziren, ez denbora luzez aulki batean eserita egoteko jarrera estatikorako. Jokabide sedentario honek zure plano biologikoarekin talka egiten du, mugimendu erregularrean eta mugimendu sorta dinamikoan hazten dena. Ordu luzez eserita gaudenean, zure hezur-egituraren lerrokatze naturala eta funtzioa eten egiten ditu, eta muskulu-indarraren eta malgutasunaren desoreka eragiten du.
■ REVERSESIT PROGRAMAREN ONURAK
+ Lortu malgutasuna, indarra eta oreka errutina bakoitzarekin
+ Murriztu artikulazioen zurruntasuna eta hobetu zure mugimendu sorta
+ Kendu garuneko lainoa eta nekea
+ Bizkortu berreskurapena eta sentitu inoiz baino indartsuago
+ Postura hobetu eta lesioak izateko arriskua murriztu
+ 100 errutina aukeratzeko eduki berriarekin etengabe gehituta
■ 7 EGUN DOAN PROBA
Berria mugikortasun edo indar entrenamenduetan? Gure programak eguneroko mugikortasuna erraztuko dizu 7 eguneko doako proba batekin eta On Ramp programarekin.
+ Bideo errutinak jarraitzeko errazak dira, profesionalek gidatuta
+ 10-15 minutuko iraupena
+ Konbinatu mugikortasun- eta indar-ariketak muskulu-desberdintasunak konpontzeko eta zuzentzeko
+ Errutina berriak gehitzen dira denbora guztian
■ ZURE GAILUETAN ESKURAGARRI
Zure Dynamic Cyclist kontuak programazio guztietarako sarbidea ahalbidetzen du eta zure iPhone, iPad, Apple TV-n, pliability-ren webgunean edo AirPlay-rekin bateragarria den edozein gailutan bideoak erreproduzitzeko aukera ematen dizu. Bideoak ere deskargatu daitezke lineaz kanpo ikustea errazteko.
*Ordainketa guztiak zure Google kontuaren bidez ordainduko dira eta Google harpidetzapean kudea daitezke hasierako ordainketaren ondoren. Harpidetza-ordainketak automatikoki berrituko dira uneko zikloa amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago desaktibatu ezean. Zure kontua berritzea kobratuko da uneko zikloa amaitu baino 24 ordu lehenago gutxienez. Doako probaren edozein zati erabili gabe galduko da ordainketan. Ezeztapenak automatikoki berritzea desgaituz sortzen dira.
Aplikazio hau harro VidApp-ek sustatzen du.
Laguntza behar baduzu, joan hona: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
Baldintzak: https://www.reversesit.com/terms
Pribatutasun politika: https://www.reversesit.com/privacy-policy
Azken eguneratzea
2025(e)ko abu. 11(a)