Amorrua emozio normal bat da, baina pertsona batzuentzat kroniko eta ikaragarria izan daiteke beraien bizitzan ez ezik beste batzuentzat ere.
Haserre klinikoa esplizituki definitzen duen buruko gaixotasunik ez dagoen arren, haserrea kezkagarria bihurtzen hasten da maila klinikoan zure harremanak eta osasun mentala oztopatzen dituenean.
Proba honek haserre kliniko maila minimoa, arina, moderatua edo larria duzun zehazten lagunduko dizu.
Zure haserre-mailak kezkatzen badituzu, haserrea kudeatzeko teknika eraginkor asko erabil ditzakezun haserrea kontrolatzeko. Hitz egin osasun mentaleko profesional batekin hasteko.
Snell Jr, W. E., Gum, S., Shuck, R. L., Mosley, J. A. eta Kite, T. L. (1995). Haserrearen eskala klinikoa: aldez aurretiko fidagarritasuna eta baliozkotasuna. Psikologia Klinikoko Aldizkaria, 51 (2), 215-226.
Ebaluatu zure haserre maila baliozkotutako galdetegi batekin.
Azken eguneratzea
2025(e)ko aza. 4(a)