Esnatu emeki eta lasai egunero
Goizean argia eta soinua poliki-poliki handitzeak lo sakonetik ateratzen lagunduko dizu eta zure gorputza esnatzeko prestatzen utziko dizu.
Azkarrago lo egin
Arratsaldean argia eta soinu naturala poliki-poliki murrizteak lo egingo zaitu. Lo egiteko laguntza batek arnasa moteltzen du.
Egin hobeto lo gauean
Naturatik edo etxeko soinu lasaigarriek bolumen baxuan lo egiten lagunduko dizute.
Ezaugarriak:
✓ Iratzargailua: Doako iratzargailu guztiz funtzionala errepikatzeko alarmak eta errepikatzeko funtzioarekin.
✓ Egiazko egunsentia: Gailuak koloreak gorritik horira aldatzen ditu benetako egunsenti bat bezala.
✓ Soinu leunak: Esnatu soinu natural ezberdinekin, musika instrumentalarekin edo zure gogoko soinuekin.
✓ Gau-mahaiko erloju handia: Ordu digitala eta gauez esnatzeko ordua erakusten duen lo-erloju bat eta lo egiteko musika erreproduzi dezakeena azkarrago lo egiten laguntzeko.
✓ Irratia esnatzea:Esnatu zure gogoko irrati-katearekin.
✓ Potentzia-siesta: Egunean zehar siesta bat hartu eta esnatu indarberrituta eta energia berriarekin 20 minuturen buruan.
✓ Lo egiteko tenporizadorea: Erraz lo hartu ilunabarrean eta gero eta soinu leunekin (ASMR).
✓ Lo egiteko laguntza: Arnasketa moteltzen laguntzen du, azkarrago eta lasaiago lo hartzeko. Ezarri tenporizadorea jaitsi nahi duzun abiadurarako.
✓ Lo-soinuak: Lo egin hobeto atzeko soinuekin! Aukeratu euria, haizea, kilker edo zarata zuri bezalako soinuen artean. Gainera, loaren ziklo guztiak onartzen ditu, hala nola lo arina, lo sakona eta lo REM.
✓ Desfase leuna: Egokitu zure esnatzeko ordua helmugako ordu-zonara joan baino ordubete lehenago.
✓ Ordu aldaketa leuna: Doitu esnatzeko ordua hurrengo txandarako 10 minutu egunero gertatu baino lehen.
✓ Eguraldia eta arropa: Eguraldiaren iragarpena arropa ikurrekin beti gaurko eguraldirako arropa egokia gomendatzen duena. Euria, elurra, eguzkia eta beroa edo hotzarako - Aplikazio honek janzteko arropa egokia gomendatuko du.
✓ Atzerako kontaketa ederrak:Zentatu zenbat egun, aste eta minutu ere izango diren hurrengo oporraldi, urtebetetze festa edo gogoratu behar duzun beste edozein gertaera arte. Aukeratu ederki diseinatutako 100 kontagailu baino gehiago eta partekatu lagunekin.
✓ Banakako esnatzea: Esnatu zaitez bikotekidea molestatu gabe.
✓ Erraza eta intuitiboa: Eginbide nagusi guztiak ikonoen bidez atzi daitezke pantaila nagusiko zuzenean.
✓ Linterna leuna: Erabili argi leuna gauean zerbait aurkitzeko, behar duzuna aurkitzen duzun bitartean beste inor esnatu gabe.
✓ Erretratua eta horizontala: Gai-mahaian edo gau-mahaian jar daiteke gailua bertikalean edo horizontalean jar daiteke.
✓ Abiarazi automatikoa: Aplikazioa automatikoki abiarazi daiteke itxi egiten baduzu ere. Ez dago bateria-kontsumo gehigarririk.
✓ Saltatu hurrengo alarma: Saltatu errepikatzen den alarma bat lehenago esnatu behar baduzu. Orain ez duzu alarma berriro piztea ahazteko arriskurik izango.
✓ Errepikatzeko aukera pertsonalizatuak: Errepikatu alarmak bigarren astelehenero, bigarren egunean edo ezarri egutegiko egun zehatzak zure lan txandekin bat etor daitezen.
✓ Meditazio gidatua: Lo egin erlaxazio gidatuarekin eta loaren meditazio gidatuarekin (ingelesez). Esnatu arretaz.
✓ Distira pultsatua: Gorrak edo entzumen urritasuna dutenentzat erabilgarria.
Baimenak:Android Go gailuetarako Irisgarritasun Zerbitzua behar da aplikazioa abiaraztean lehen planoan jartzeko.
Loaren nahasteak saihestu
Loaren soinu leunak eta argiak edozein arrazoik eragindako loaren nahasteetan lagun dezakete, hala nola: estresa, jet lag, depresioa, migraina, buruko mina, motibazioa, tinnitus, insomnioa, erredura, autismoa, PTSD, antsietate nahastea, TDAH, buruko nahastea. Kontuan izan aplikazioa ez dela produktu mediko bat eta loaren nahasteak beti mediku batek diagnostikatu behar dituela. Baina lo egiteko pilulak erabili beharrik gabe lo egiten lagun zaitzake.
Hasi gero eta argiagoarekin esnatzen eta ez duzu inoiz berriro esnatu nahi soinu gogorrekin.
Azken eguneratzea
2024(e)ko ira. 19(a)