15 urte baino gehiagoko ikerketa zientifikoetan eta giza adimenari buruzko ezagutza klinikoan oinarrituta, Cingulok psikologia modernoaren eta garapen pertsonaleko metodoen puntako ikuspegiak erabiltzen ditu.
Aplikazioa hazkuntza pertsonalerako eta buruko ongizaterako tresna berritzaile eta eskuragarria dela aitortu dute, milaka erabiltzailek euren bizitzan aldaketa azkar eta esanguratsuen berri eman baitute.
Berez erabil dezakezu edo psikoterapia edo coaching-aren osagarri gisa.
Cinguloren ezaugarriak hauek dira:
Mental Fitness Test: aldizkako eta zientzian oinarritutako proba zure emozioak, ezaugarriak eta jokabideak ebaluatzeko eta haien aurrerapena jarraitzeko.
Norbere burua ezagutzeko saioak: antsietatea, estresa, autoestimua, segurtasun eza, depresioa, fokua, jarrera, harremanak eta abar kudeatzen laguntzeko ehunka teknika dituen eduki zabala eta aberatsa, meditazio saio gidatuak barne.
SOS: estutasun-une akutuak azkar konpontzeko teknika eraginkorrak, insomnio-arazoekin ere laguntzen duten praktikekin.
Aldizkaria: eguneroko gorabeherak erregistratzeko eta ikasitako ikasgaien inguruan hausnartzeko gunea.
Doan egin dezakezu zure lehen ariketa mentala proba. Goian aipatutako gainerako edukiak erabiltzen eta sartzen jarraitzeko, Cingulo Premium-en harpidetu beharko duzu.
** 2019ko aplikazio onena ** - Google Play
Erabilera-baldintzak: https://accounts.cingulo.com/terms.html
Azken eguneratzea
2025(e)ko abe. 24(a)