iFasting - Fasting Tracker
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,5star
9110 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Zer da aldizkako baraua?
Aldizkako baraua jateko eredua da, non jan eta barau aldien artean bizikletan ibiltzen zaren. Ez du ezer esaten zer janari jan behar duzun, baizik eta noiz jan behar zenituen.
Hainbat aldizkako barau metodo desberdinak daude, horiek guztiak eguna edo astea jateko aldietan eta barau aldietan banatzen dira. Jende gehienak egunero "azkar" egiten du lo egiten duten bitartean. Aldizkako baraua barau hori pixka bat luzatzea bezain erraza izan daiteke. Hori egiteko gosaria saltatuz, eguerdian lehen janaria eta arratsaldeko 8etan azken janaria jan dezakezu.
Orduan, teknikoki barau egiten duzu egunero 16 orduz eta janaria 8 orduko leiho batera mugatzen duzu. Hau da aldizkako barau egiteko modu ezagunena, 16/8 metodoa izenarekin ezagutzen dena.
Pentsa dezakezun arren, aldian behin egiten den baraua nahiko erraza da egitea. Jende askok dio baraualdian hobeto sentitzen dela eta energia gehiago dutela.
Gosea ez da normalean arazo handirik izaten, nahiz eta hasieran arazoa izan daitekeen, zure gorputza denbora luzez jaten ez egitera ohitzen ari den bitartean.
Barau aldian ez da janaririk onartzen, baina ura, kafea, tea eta kaloria ez duten bestelako edariak edan ditzakezu.
Aldizkako barau mota batzuek kaloria gutxiko elikagai kopuru txikiak ahalbidetzen dituzte baraualdian.
Osagarriak hartzea, orokorrean, barau egitean onartzen da, betiere kaloririk ez badago.
Zer egin dezake iFasting aplikazioak zuretzat?
IFasting aplikazio honi barau arteko aplikazio gisa ere deitzen zaio, tarteka baraualdiko aplikazioak barau jarduerak errazago kudeatzen ditu. IFasting-ekin eguneko, asteko eta hileko barauaren aurrerapena erraz kontrolatu dezakezu. Zure barauaren emaitza informatiboak emango dizkizu bizimodu osasuntsua lortzeko ahaleginak egiten jarraitzeko.
Besteek urrats errazak eskaintzen ditu azkenean zer lortu behar duen ulertzeko.
Aldizkako baraua jateko eredua da, non jan eta barau aldien artean bizikletan ibiltzen zaren. Ez du ezer esaten zer janari jan behar duzun, baizik eta noiz jan behar zenituen.
Hainbat aldizkako barau metodo desberdinak daude, horiek guztiak eguna edo astea jateko aldietan eta barau aldietan banatzen dira. Jende gehienak egunero "azkar" egiten du lo egiten duten bitartean. Aldizkako baraua barau hori pixka bat luzatzea bezain erraza izan daiteke. Hori egiteko gosaria saltatuz, eguerdian lehen janaria eta arratsaldeko 8etan azken janaria jan dezakezu.
Orduan, teknikoki barau egiten duzu egunero 16 orduz eta janaria 8 orduko leiho batera mugatzen duzu. Hau da aldizkako barau egiteko modu ezagunena, 16/8 metodoa izenarekin ezagutzen dena.
Pentsa dezakezun arren, aldian behin egiten den baraua nahiko erraza da egitea. Jende askok dio baraualdian hobeto sentitzen dela eta energia gehiago dutela.
Gosea ez da normalean arazo handirik izaten, nahiz eta hasieran arazoa izan daitekeen, zure gorputza denbora luzez jaten ez egitera ohitzen ari den bitartean.
Barau aldian ez da janaririk onartzen, baina ura, kafea, tea eta kaloria ez duten bestelako edariak edan ditzakezu.
Aldizkako barau mota batzuek kaloria gutxiko elikagai kopuru txikiak ahalbidetzen dituzte baraualdian.
Osagarriak hartzea, orokorrean, barau egitean onartzen da, betiere kaloririk ez badago.
Zer egin dezake iFasting aplikazioak zuretzat?
IFasting aplikazio honi barau arteko aplikazio gisa ere deitzen zaio, tarteka baraualdiko aplikazioak barau jarduerak errazago kudeatzen ditu. IFasting-ekin eguneko, asteko eta hileko barauaren aurrerapena erraz kontrolatu dezakezu. Zure barauaren emaitza informatiboak emango dizkizu bizimodu osasuntsua lortzeko ahaleginak egiten jarraitzeko.
Besteek urrats errazak eskaintzen ditu azkenean zer lortu behar duen ulertzeko.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,5
9020 iritzi
Berritasunak
- Fix minor issues
- Improve performance
- Improve performance
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
phone
Telefono-zenbakia
+63322390490
Garatzaileari buruz
Brainold Barbero
bbarbero.dev@gmail.com
F. Jaca St
Cebu
6000
Philippines
