Lyfta: Gym Log Workout Tracker
Aplikazioko erosketak
4,8star
45.200 iritzi
1 M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Erregistratu 3 milioi gimnasioko zale eta fitness zale baino gehiago Lyfta-n: entrenamenduak erregistratzea, errutinak sortzea eta gimnasioan zure aurrerapena egitea errazten duen doako entrenamenduen jarraipena eta planifikatzailea.
Indarra entrenatzen edo marka pertsonalen atzetik hasi berria zaren ala ez, Lyfta-k adimentsuago entrenatzen laguntzen dizu, koherentea izaten eta emaitzak bizkorrago ikusten, zure entrenamenduen eta entrenamendu planen kontrol osoarekin.
Jarraitu zure prestakuntza
• Entrenamenduen jarraitzailea eta gimnasioaren jarraipena: grabatu multzoak, errepikapenak, pisua, RPE eta oharrak segundotan — dena automatikoki gordetzen da.
• Entrenamendu-programak eta errutinak: Log bodybuilding, hipertrofia, powerlifting, push/pull/hankak, Strong Pilates eta entrenamendu funtzionala.
• 5.000 ariketa baino gehiago: Atzitu kalitate handiko bideo-gidak dituen liburutegi handi batera forma ezin hobea izateko.
• Ariketa pertsonalizatuak: sortu zure mugimenduak izen, ekipo eta muskulu talde pertsonalizatuekin.
• Ezarri motak: Beroketak, supermultzoak, erorketa multzoak eta hutsegite multzoak zehaztasunez jarraitzeko.
• Programa frogatuak: StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1 eta gehiago.
• Entrenamendu-planifikatzailea: sortu errutina pertsonalizatuak edo jarraitu komunitatean egindako planak zure helburuetara egokituta.
Egon motibatuta gimnasioan
• Marra eta aurrerapenen jarraipena: jarraitu koherentea marra, PB eta indar-diagrama zehatzekin.
• Helburuak eta erronkak: Ezarri helburuak bolumenaren, maiztasunaren edo errendimenduaren eta emaitzen jarraipena denbora errealean.
• Komunitatearen laguntza: partekatu entrenamenduak, alderatu emaitzak eta egon motibatuta lagunekin eta gimnasioekin.
• Hileroko erronkak eta sailkapenak: lehiatu mundu osoko lagunekin eta igotzaileekin.
Entrenatu adimentsuago
• Wear OS laguntza: Jarraitu entrenamenduak zure erlojutik (telefonoa behar da)
• Sarbide azkarra: Erabili Lyfta Wear OS Tile Lyfta erraz sartzeko.
• Konektatutako aplikazioak: sinkronizatu Fitbit, MyFitnessPal, Strava eta Google Fit-ekin.
• Gimnasioaren estatistika zehatzak: berrikusi astero, hilero eta epe luzeko aurrerapena.
• Jarraitu zure hurrengo ariketa eta atseden denbora erakusten duten zuzeneko entrenamenduen jakinarazpenekin, aplikazioz aldatzen duzunean ere.
Desblokeatu gehiago Lyfta Premium-ekin
• Analitika aurreratua: Lortu bolumena, berreskurapena eta intentsitateari buruzko ikuspegiak.
• Programa esklusiboak: Adituek diseinatutako prestakuntza-planak sartu.
• Epe luzeko jarraipena: zikloak alderatu, ahuleziak identifikatu eta errendimendua hobetu.
• Lehentasunezko laguntza eta sarbide goiztiarra: lortu premium laguntza eta probatu eginbide berriak lehenik.
Hasiberrietatik aurreratuetara, Lyfta-k adimentsuago entrenatzen laguntzen dizu, astunagoak altxatzen eta PB berriak jotzen. Deskargatu doako gimnasioaren jarraipena, entrenamendu-planifikatzailea eta fitness aplikazioa gaur errutina hobeak eraikitzen hasteko.
Lyfta-k doako bertsioa eta harpidetza bertsioa ditu premium funtzioekin.
Baldintzak: https://lyfta.app/terms
Pribatutasuna: https://lyfta.app/privacy
Lege-oharra: Lyfta ez dago RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns edo beste edozein entrenamendu programaren sortzaileekin afiliatuta. Lyfta ere ez dago afiliatuta beste fitness aplikazio batzuekin, hala nola Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit edo RepCount.
Indarra entrenatzen edo marka pertsonalen atzetik hasi berria zaren ala ez, Lyfta-k adimentsuago entrenatzen laguntzen dizu, koherentea izaten eta emaitzak bizkorrago ikusten, zure entrenamenduen eta entrenamendu planen kontrol osoarekin.
Jarraitu zure prestakuntza
• Entrenamenduen jarraitzailea eta gimnasioaren jarraipena: grabatu multzoak, errepikapenak, pisua, RPE eta oharrak segundotan — dena automatikoki gordetzen da.
• Entrenamendu-programak eta errutinak: Log bodybuilding, hipertrofia, powerlifting, push/pull/hankak, Strong Pilates eta entrenamendu funtzionala.
• 5.000 ariketa baino gehiago: Atzitu kalitate handiko bideo-gidak dituen liburutegi handi batera forma ezin hobea izateko.
• Ariketa pertsonalizatuak: sortu zure mugimenduak izen, ekipo eta muskulu talde pertsonalizatuekin.
• Ezarri motak: Beroketak, supermultzoak, erorketa multzoak eta hutsegite multzoak zehaztasunez jarraitzeko.
• Programa frogatuak: StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1 eta gehiago.
• Entrenamendu-planifikatzailea: sortu errutina pertsonalizatuak edo jarraitu komunitatean egindako planak zure helburuetara egokituta.
Egon motibatuta gimnasioan
• Marra eta aurrerapenen jarraipena: jarraitu koherentea marra, PB eta indar-diagrama zehatzekin.
• Helburuak eta erronkak: Ezarri helburuak bolumenaren, maiztasunaren edo errendimenduaren eta emaitzen jarraipena denbora errealean.
• Komunitatearen laguntza: partekatu entrenamenduak, alderatu emaitzak eta egon motibatuta lagunekin eta gimnasioekin.
• Hileroko erronkak eta sailkapenak: lehiatu mundu osoko lagunekin eta igotzaileekin.
Entrenatu adimentsuago
• Wear OS laguntza: Jarraitu entrenamenduak zure erlojutik (telefonoa behar da)
• Sarbide azkarra: Erabili Lyfta Wear OS Tile Lyfta erraz sartzeko.
• Konektatutako aplikazioak: sinkronizatu Fitbit, MyFitnessPal, Strava eta Google Fit-ekin.
• Gimnasioaren estatistika zehatzak: berrikusi astero, hilero eta epe luzeko aurrerapena.
• Jarraitu zure hurrengo ariketa eta atseden denbora erakusten duten zuzeneko entrenamenduen jakinarazpenekin, aplikazioz aldatzen duzunean ere.
Desblokeatu gehiago Lyfta Premium-ekin
• Analitika aurreratua: Lortu bolumena, berreskurapena eta intentsitateari buruzko ikuspegiak.
• Programa esklusiboak: Adituek diseinatutako prestakuntza-planak sartu.
• Epe luzeko jarraipena: zikloak alderatu, ahuleziak identifikatu eta errendimendua hobetu.
• Lehentasunezko laguntza eta sarbide goiztiarra: lortu premium laguntza eta probatu eginbide berriak lehenik.
Hasiberrietatik aurreratuetara, Lyfta-k adimentsuago entrenatzen laguntzen dizu, astunagoak altxatzen eta PB berriak jotzen. Deskargatu doako gimnasioaren jarraipena, entrenamendu-planifikatzailea eta fitness aplikazioa gaur errutina hobeak eraikitzen hasteko.
Lyfta-k doako bertsioa eta harpidetza bertsioa ditu premium funtzioekin.
Baldintzak: https://lyfta.app/terms
Pribatutasuna: https://lyfta.app/privacy
Lege-oharra: Lyfta ez dago RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns edo beste edozein entrenamendu programaren sortzaileekin afiliatuta. Lyfta ere ez dago afiliatuta beste fitness aplikazio batzuekin, hala nola Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit edo RepCount.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Osasuna eta fitnessa eta beste 4
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,8
44.900 iritzi
Berritasunak
We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Lindberg Development AS
support@lyfta.app
Elvegata 7
4608 KRISTIANSAND S
Norway
+47 90 87 00 67
