Indartu zaitez Lyfta-rekin! Hau gimnasioko entrenamenduen jarraitzaile eta planifikatzailea da milaka fitness zaleentzat. Lyfta-rekin, erraz erregistratu ditzakezu zure entrenamenduak, egituratutako programak jarraitu eta zure fitness helburuak lor ditzakezu. Gure erabiltzaileek bost izarreko ehunka balorazio eman dizkigute, Lyftak entrenamendu bakoitzari etekinik handiena ateratzen laguntzen dizula frogatuz.
Hasiberria edo beteranoa zaren ala ez, Lyfta-k guztientzako zerbait du. Gozatu entrenamendu-errutinen liburutegi agortezin batez edozein fitness-maila edo gorputz-helburu bat etortzeko.
Gozatu argibide-bideo erakustaldi sinple eta garbiak mugimendu bakoitzerako, beste gimnasioko zaleen aurrean lotsatzen ez zarela ziurtatzeko, edo okerrago, zeure burua lesionatzen eta entrenatu ezinik!
Zer Itxaroten zaituen Barruan
Adituek diseinatutako entrenamenduak: Saltatu zure entrenamendu-plana sortzen saiatzearen trabak eta nahasmena. Arakatu aurrez egindako eta jarraitzeko errazak diren entrenamendu-planen liburutegi zabala edozein ordutegirekin bat etortzeko.
Komunitate oparoa: ehunka milaka jasotzaile beren helburuen atzetik eta elkarri laguntzen, saio guztietan euren aurrerapenak partekatzen. Partekatu zure lorpenak eta erregistro pertsonalak, eta jarraitu zure aurrerapena zure kideekin batera
Koherentzia erosoa: Luma eta papera baztertu. Gure aplikazioak zure aurrerapena inoiz baino erosoago jarraitzeko aukera ematen dizu, iraganean nola jokatu zenuen erreferenteak eta abisuak emanez, saio bakoitzean altuera berrietara bultzatzen laguntzeko.
Sakonago murgildu zure progresioan: entrenamenduak egin dituzun egunak, entrenamenduen iraupena, altxatutako pisu osoa, entrenamenduaren historia, gorputzaren pisua, gorputz-koipea, gorputz-atalen neurketak, kalorien jarraipena, indarraren progresioa eta abar egiten dira, eta horrenbestez murgil zaitezke. nahi duzun bezala esperientzia murgiltzaile eta integralena lortzeko
Aplikazioko entrenamendu programa ezagunetako batzuk
StrongLifts 5x5 indar entrenamendua, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Behe Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 Jim Wendler-ek, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method
Hori guztia eta gehiago, guztiz doan Lyfta-rekin, deskargatu orain!
Baina ez hartu gure hitza bakarrik, ikusi zer dioten erabiltzaileek:
"Orain arte probatu dudan doako entrenamendu jarraitzaile onena da. Oso gomendagarria." -Timothy, Lyfta erabiltzailea
"Zure entrenamenduak, erabilitako pisuak, errepikapenak, zein gogor ibili zaren eta nola sentitu zaren jarraitzeko zoragarria da! Datuak atsegin dituen pertsona gisa, hau benetan aldatzen ari da. Oso gomendatzen dizut!" -Tyler, Lyfta erabiltzailea
Zerbitzu-baldintzak: https://lyfta.app/terms
Pribatutasun politika: https://lyfta.app/privacy
Laguntza support@lyfta.app
Pozik gaude gure Wear OS aplikazioaren beta bertsioa aurkezteak! Akatsei buruzko iritziak eta hobekuntza-iradokizunak ongi etorriak ditugu. Egin dezagun aplikazio hau elkarrekin izan daitekeen onena!
Azken eguneratzea
2024(e)ko urr. 16(a)