Arnastu hobeto. Hobeto sentitu.
Breath Lab arnasaren botere eraldatzailea arakatzeko zure gunea da. Arnasketa tradizional eta modernoen bilduma aberatsarekin, aplikazioak zure ongizate fisiko, mental eta emozionala onartzen du, arnasa bat aldi berean.
Arnasketa barne
Arakatu teknika ugari, besteak beste, Ujjayi, Nadi Shodana, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Anulom Vilom, Chandra Bhedana, Surya Bhedana, Sama Vritti, Vishama Vritti, Sitali, Sitkari, Kumbhaka, Murcha eta beste asko. Arnasketa bakoitza denboran frogatutako praktiketan errotuta dago eta behar modernoetara egokituta dago.
Ikasi eta sakondu zure praktika
Arnasketa bakoitzak barne hartzen ditu:
• Teknikaren atzean dagoen helburua eta asmoa
• Aurrekari historikoak eta testuinguru tradizionala
• Osasun eta ongizate onurak
• Argibide zehatzak, urratsez urrats, praktika pertsonalerako zein irakaskuntzarako
Arnasketa Jokalariarekin praktikatu
Erabili erreproduzitzailea guztiz pertsonalizagarriak diren saioetarako:
• Ezarri zure iraupena arnasteko, atxikitzeko, arnasteko eta biriki-hutseko eusteetarako
• Aukeratu zenbat txanda landu nahi dituzun
• Egokitu zure esperientzia aukerako soinuekin, besteak beste, ahots-gidaritza, arnasketa-seinaleak, atzerako kontaketa eta giro-musika.
Egon Motibatuta Trofeoekin
Praktikatu, hausnartu eta hazten zaren heinean, garaikurrak irabaziko dituzu zure lorpenengatik, hala nola saioak osatzea, arnasketa berriak probatzea eta etengabe agertzea. Zure aurrerapena ospatzeko eta zure bidaian inspiratuta egoteko modu leuna da.
Azken eguneratzea
2025(e)ko urr. 30(a)