Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Wormag zure fitness helburuak lortzen laguntzen dizun entrenamendu-aplikazioa da, muskuluak eraiki, pisua galdu edo forma hartu nahi baduzu. Wormag-ekin, hiru plan ezberdin aukeratu ditzakezu: gimnasioa, dumbbells edo gorputz-pisua. Plan bakoitza zure fitness helburuak lortzen laguntzeko diseinatuta dago, zure esperientzia maila edo ekipamendua edozein dela ere.

Wormag-en 3 hilabeteko zikloa giharrak eraikitzen, pisua galtzen eta zure egoera fisiko orokorra hobetzen laguntzeko diseinatuta dago. Entrenamendu bakoitzak ordubete besterik ez du irauten, beraz, zure agenda lanpetuan sar dezakezu. Wormag-ek eguneroko entrenamendurako laguntza ere eskaintzen dizu, hala nola atseden-tenporizadorea, aldaketak automatikoki ezarri, ordenatzeko tresnak, ariketa-animazioak, aholkuak eta alternatibak, zure entrenamenduan zentratu zaitezke eta beste ezertaz kezkatu gabe.

Wormag-ekin, zure aurrerapena jarrai dezakezu eta noraino iritsi zaren ikus dezakezu. Azken entrenamendua noiz amaitu duzun ere ikus dezakezu, horrela jarraitu ahal izateko.

Wormag modu ezin hobea da fitness helburuak lortu nahi dituen edonorentzat. Wormag-ekin, sasoian, indartsuago, osasuntsuago eta kaloriak erre ditzakezu.

Hona hemen Wormag erabiltzearen onura batzuk:

• Lortu zure fitness helburuak
• Aukeratu hiru plan ezberdin: gimnasioa, dumbbells edo gorputz-pisua
• Zure fitness helburuak lortzen laguntzeko diseinatutako 3 hilabeteko zikloa
• Entrenamendu bakoitzak ordubete besterik ez du irauten
• Eguneroko entrenamendurako laguntza
• Egin zure multzoak eta ariketak botoi batekin
• Atsedenaldiaren ondoren multzoak automatikoki aldatzen dira
• Atseden-tenporizadorea, ariketa-animazioak, zuzendutako muskuluak, aholkuak eta alternatibak
• Ezarri atseden denbora, ordenatu eguneroko ariketak eta astegunak
• Jarraitu zure aurrerapena eta ikusi noraino iritsi zaren
• Ikusi noiz amaitu duzun azken entrenamendua

Hona hemen nola funtzionatzen duen:

1. Aukeratu hizkuntza egokia eta plana.

2. Ikusi Planaren pantaila zikloko egun guztiak ikusteko. Egun bakoitzak bere egoera erakusten du, amaitu den ala ez, helburuko muskuluak eta eguneko ariketak.

3. Asteko pantailan nahi duzun eguneko muskuluak alda ditzakezu. Egunean gehienez hiru muskulu hauta ditzakezu, bularraren, bizkarraren, sorbalden eta hanken muskulu bat barne, eta bi trizeps, biceps, abdominalak eta txahalak. Asteko egunak nahi duzun moduan ere antolatu ditzakezu, edo eskaintzen dizkizugun hiru iradokizunetatik bat aukeratu.

4. Hasi entrenamendua Entrenamendu pantailan. Egun aktiboa bistaratzen da eta lehenengo ariketa bistaratzen da.

5. Errepikapenak egiteko, ikusi animazioa eta aholkuak.

6. Errepikapenak amaitu dituzunean (uneko multzoa amaitzeko beharrezkoak), sakatu gainerako botoia atzerako kontaketa hasteko.

7. Atseden denbora amaitzen denean, multzoa eta aurrerapen-barra automatikoki eguneratzen dira.

8. Azken ariketa multzoa amaitzen duzunean, ariketa automatikoki eguneratzen da. Eguneroko ariketak ordena ditzakezu, eta ariketa aktiboa eta multzo aktiboa eskuz alda ditzakezu.

9. Entrenamendua amaitzeko, sakatu azken ariketaren azken multzoan agertzen den amaitzeko botoia.

10. Jarraitu zure aurrerapena Aurrerapen pantailan. Planaren izena, zikloaren zenbakia, azken entrenamenduaren data, zikloaren aurrerapenaren ehunekoa, zikloa amaitzeko falta diren egunak eta aurreko ariketaren denbora ikusiko dituzu.

11. Aplikazioaren ezarpenak doi ditzakezu Gehiago pantailan. Hizkuntza, plana, zikloa, egun aktiboa, atseden denbora eta bibrazioa doi ditzakezu. Pribatutasun-ezarpenak ere kudea ditzakezu eta aplikazioarekin lotutako beste informazio batzuk ikus ditzakezu.

Wormag zure fitness bidaian hasteko modu ezin hobea da. Erabiltzeko erraza den gure aplikazioarekin eta entrenamendu-plan integralekin, denbora gutxian osasuntsuagoa eta zoriontsuago bat izateko bidean izango zara.

Gozatu zure entrenamendua, eta gogoratu Erroma ez zela egun batean eraiki.

Azken erabiltzailearen lizentzia-kontratua: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula