Flex Fitness :Home Workout App

spring.inc

Aplikazio honi buruz

Muskuluak eraikitzeko edo pisua azkar galtzeko modurik onena.


Entrenamendu plan pertsonalizatuak

Edo zeurea eraiki

Lortu edozein fitness helburu

Entrenatzaile pertsonalek eraikitako entrenamendu errutina eta plan nagusiak

Edozein zailtasun mailarako


Mundu fisikoki osasuntsuagoa sortzen laguntzea

Jarrai gaitzazu instagram @flex.ai komunitatean sartzeko!


Doan:

• Oinarrizko entrenamendu programak

• Eraiki edo pertsonalizatu zure programa eta freestyle entrenamenduak

• Entrenamendu gida saio bakoitzean zure errendimendua erregistratzeko eta hobetzeko

• Partekatu zure planak eta entrenamenduak beste pertsona batzuekin

• Ikusi zure aurrerapena eta mantendu koherentea: entrenamendu egutegia, ariketa estatistikak, marra, gorputz-pisuaren jarraipena, kalorien jarraipena, urratsen jarraipena, entrenamenduen jakinarazpenak

• Progresio automatikoa (laster): Flex automatikoki zure programako ariketen zailtasuna handitu edo gutxitzen du iraganeko errendimenduan oinarrituta.


Flex Premium:

• Apple Watch aplikazioan saioa hastea

• Desblokeatu Premium programak

• Desblokeatu Premium freestyle entrenamenduak

• Premium entrenamendu esperientzia: musika integrazioa, plaken kalkulagailua, etab.

• Edizio/eraikitze tresna aurreratuak


Flex plangintza eta jarraipena egiten duen doako aplikazioa, sinplea eta erakargarria da, entrenamenduetan zentratu eta zure helburuak lortzeko. Flexek automatikoki handitu edo gutxitu dezake zure programako ariketen zailtasuna iraganeko errendimenduan oinarrituta.


Ehunka entrenamendu eta programa zuretzat. Bilatu eta erabili entrenatzaile pertsonalek diseinatutako entrenamendu eta programa eraginkorrenak, zure helburura egokituta eta gimnasioan edo etxean entrenatzen duzun ala ez.


Ahaztu ariketak, programak ikertzea eta zure aurrerapen guztien jarraipena egiteaz. Flex-ek hori kudeatzen du eta lan egitea erakargarriagoa egiten du marra eta aurrerapen diagramak bezalako funtzioekin.


Freestyle entrenamenduak:

Zure denbora-konpromisoa, helburu fisikoak, esperientzia edo ekipamendurako sarbidea edozein dela ere, Flex-ek zuretzako entrenamendu egokiak ditu. Aukeratu edozein ekipamendu, helburuak, landutako muskuluak edo estilo libreko entrenamendu azkarrak.


Dagoeneko baduzu erabiltzen duzun fitness programa bat edo zurea pertsonalizatu nahi duzu?

Editatu gure programetako bat edo sortu zurea Flex-en plan pertsonalizatuen eraikitzailearekin.


Denbora errealeko entrenamendu gida:

Flex-en entrenamendu-gidak zure entrenamendutik pausoz pauso gidatuko zaitu, zein ariketa egin, nola egin, zenbat denbora atseden hartu emaitza optimoak lortzeko eta hurrengo multzoa hasi behar duzunean jakinaraziko dizu. Kalkulu-orriaren ikuspegia ere baduzu, non zure entrenamendua erabat alda dezakezun hegan. Mugitu ariketak, aldatu ariketak, gehitu/kendu multzoak. Kontrolatu zure musika aplikaziotik irten gabe Spotify eta Apple Music integrazio jatorrizkoei esker.


Neurtzen ez duzuna ezin duzu hobetu. Flex-ekin, jarraipena egin dezakezu:


Zein koherentziaz ari zaren egutegiaren funtzioarekin entrenatzen

Egunero erre dituzun kaloria guztira, entrenamendu/urrats/BMR arabera kalkulatuta

Zure gorputzaren pisua denboran zehar

Zure urratsak eguneroko 10.000 helburu batekin Apple Health integrazioaren bidez

Zure ariketak ariketaren estatistikekin aurrera egiten du

Zure entrenamendu-historia