TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

TrainLog-ek zure prestakuntza-planak kudeatzea eta jarraipena egitea erraza eta eraginkorra egiten du. Bodybuilder, Powerlifter, Strongman, Weightlifter, Calisthenics atleta izan edo CrossFit Jokoetarako prestatzen bazara, TrainLog-ek estali zaitu.


Prestakuntza Programak

- Antolatu zure prestakuntza Makroziklo, Mesoziklo eta Mikrozikloetan, periodizazioaren printzipioei jarraituz.

- Aukeratu hainbat entrenamendu-metodotatik, besteak beste, multzoak, supermultzoak, txandakako multzoak, zirkuituak, drop multzoak, myo-Reps, EMOMak, AMRAPak eta guztira errepikapenak.

- Ehunekoetan oinarritutako prestakuntzarako laguntza

- Grabatu eta igo bideoak biltegiratze mugagabearekin, zuzenean egindako multzoari lotuta.

- Aurreikusitako eta burututako entrenamenduak bereiztea.

Analytics eta Trackableak

- Jarraitu RM-ak, estimatutako RM-ak, bolumena, errepikapen-tarteak eta esfortzu-tarteak muskulu edo ariketa bakoitzeko.

- Jarraitu gorputzaren pisua, urratsak, elikadura, loa, gorputz-gantzaren ehunekoa, atsedeneko bihotz-taupadak, larruazaleko tolesturak eta zirkunferentziak.

- Konparatu gorputz-aldaketak denboran zehar, posez pose.

Errendimendua

- Azkar bistaratu zure aurrerapena Mesoziklo, Mikroziklo edo banakako saio batean laburpen-neurri zehatzekin, batez besteko RPE, atxikimendua, iraupena, bolumena eta PRak barne.

Beste Ezaugarri batzuk

- Pertsonalizatu zure panela zure neurketa garrantzitsuenak beti begi-bistan edukitzeko.

- Sar zaitez ariketa-liburutegi zabal batera, zure ariketekin integra dezakezuna.

Berritasunak

Minor improvements