Stretchy: Daily Stretches

NZ-Dev

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Stretchy zure eguneroko laguna da luzatze errutina erraz eta eraginkorretarako. Eraldatu zure malgutasuna esperientzia maila guztietarako diseinatutako ariketa azkar eta erosoekin. Hasi zure bidaia mugikortasun hobea lortzeko gaur!

🌟 ZERGATIK GARRANTZA LUZATZEA
Eguneroko luzatze errutina batek zure bizi-kalitatea nabarmen hobetu dezake. Tarte bakoitza zure osasunean eta mugikortasunean inbertsio bat da:

- Malgutasuna eta mugimendu-aukera landu
- Bizkarraren, lepoaren eta artikulazioen osasunari eustea
- Jarduera fisikoak prestatzen lagundu
- Lo egiteko ohitura hobeak babestea
- Postura ona landu
- Erlaxazioan laguntzea
- Kirol jarduerak laguntzea
- Zirkulazioa sustatu
- Giharren berreskurapena lagundu
- Oreka eta koordinazioa lantzea

🎯 BEHAR BAKOITZARENTZAKO EGUNEROKO EGUNKOAK

- Morning Stretch - Hasi zure eguna tarte dinamizatzaileekin
- Desk Break - Eserita dagoen tentsioari aurre egin mugikortasun azkarreko ariketekin
- Full Body Flow - Muskulu-talde nagusi guztien malgutasun-entrenamendu osoa
- Lo egiteko erlaxazioa - Luzatze leunak hobeto lo egiteko
- Hasiberrientzako oinarriak - Etorri berriak luzatzeko ezin hobea
- Hip Opener - Aldakak estuak zuzendu eta mugikortasuna hobetu
- Bizkarreko erliebea - Bizkarreko mina prebenitzeko tarte leunak
- Malgutasun-fokua - Tarte aurreratuak irismena hobetzeko
- Eta errutina gehiago gehitzen dira aldian-aldian!

Gorputzera bideratutako errutinak:
• Hips & Hamstrings - Askatu muskuluak estuak eta mugikortasuna areagotu
• Bizkarraldea eta sorbaldak - Tentsioa arintzea eta jarrera hobetzea
• Zatiketak eta malgutasuna - Aurrera ezazu zure malgutasun-helburuetara
• Biraketak eta eskumuturrak - Ezin hobea teknologiako langileentzat eta mahaiko lanetarako
• Core & Abs - Indartu zure zentroa eta hobetu egonkortasuna
• Arms & Back - Eraiki indarra eta mantendu muskulu-osasuna
• Full Body Flow - Muskulu-talde nagusi guztien malgutasun-entrenamendu osoa

Programa espezializatuak:
• Posture Power Series:
• Tech Lepoko Erliebea
• Pelbiseko inklinazioa zuzentzea
• Postura Egonkortzea
• Postura Berrezarri

Laneko ongizatea:
• Desk Stretch - Egin ariketa zure aulkitik
• Zutik mahaia - Zutik dauden langileentzako mugikortasun errutinak

Susperraldia eta ongizatea:
• Erlaxazio sakona - Estresa kentzea tarte leun eta luzeekin
• Detox Flow - Biziberritu bihurritu mugimenduekin
• Korrika osteko berreskurapena - Saihestu mina eta errendimendua hobetu
• Warm Up - Jarduerarako prestatzeko mugimendu dinamikoak

Indarra eta egonkortasuna:
• Plank Series - Nukleoa indartzeko euskarri isometrikoak
• Squats - Beheko gorputzaren indarra eta mugikortasuna
• Entrenamendu isometrikoa - Eraiki indarra euste estatikoen bidez

✨ EZAUGARRI NAGUSIAK

- Tarte bakoitzeko erakustaldi argiak eta animatuak
- Tenporizadoreak gidatutako errutina sinpleak
- Argibide zehatzak eta aholkuak
- Aurrerapenaren jarraipena eguneroko marrarekin
- Hasiberrientzako interfazea
- Ez da ekipamendurik behar
- Etxerako edo bulegorako ezin hobea

💪 HASI ZURE MALGUTASUN BIDAIA
Hasi zure malgutasuna lantzen Stretchyren eguneroko luzatze errutinekin. Gure aplikazioa erabiltzaile hasiberriei zein esperientziadunei laguntzeko diseinatuta dago.

💌 HARREMANA ETA LAGUNTZA
Galderak edo iradokizunak? Jarri gurekin harremanetan: [e-mail]

📜 LEGEA
Zerbitzu-baldintzak: https://stretchypro-nz.web.app/terms.html
Pribatutasun-politika: https://stretchypro-nz.web.app/privacy.html

Berritasunak

We heard you - some of you were experiencing crashes right when getting into your flow. That's the worst timing!

What we fixed:
• No more app crashes during countdown
• Workouts start smoothly every time now
• Fixed wonky exercise images and animations
• Overall much more stable experience

Thanks for sticking with us while we worked these out. Enjoy your stretches! 🧘‍♀️