Jokabide-terapia kognitiboan bazaude aplikazio hau zuretzako da. CBT Diary App-ek zure CBT terapian egunero laguntzen dizu, egunez egun. Aplikazio honekin gertaerak, zure pentsamenduak, emozioak eta jokabideak graba ditzakezu, grafikoetan aztertu eta zure terapeutari txostenak bidali. CBT Diary App zure mugikorrean dagoenez, zure egunkaria beti duzu zurekin. Ez zaizu inoiz ahaztuko hartzea. Oharrak edonon eta edonoiz har ditzakezu.
Aplikazioak pdf txosten garbi eta txukuna sortzen du. Txosten hau zure medikuarekin parteka daiteke.
CBT Diary aplikazioarekin egin dezakezu:
- Gertaerak, pentsamenduak, emozioak eta jokabideak erregistratu
- Jarraitu emozioak zerrendetan
- Zerrendatu, editatu, ezabatu idatzi dituzun oharrak
- Sortu gertakariei, pentsamenduei eta emozioei buruzko txostenak eta bidali zure terapeutari
- pertsonalizatu jarraitu nahi dituzun emozioen zerrenda.
CBT terapia eraginkorra da hainbat baldintzatarako, besteak beste, umorea, antsietatea, nortasuna, elikadura, mendetasuna, menpekotasuna, tik eta nahaste psikotikoak.
Funtzio guztiak denbora-tarte jakin baterako daude erabilgarri. Denbora hori igarota, funtzio batzuk desgaitu egingo dira. Eginbide guztiak berriro aktibatzeko, 3 hilabeteko, urtebeteko edo 3 urteko lizentzia eros dezakezu.
Azken eguneratzea
2024(e)ko mai. 15(a)