Abs workout: 21 Day Challenge
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,7star
57.500 iritzi
5 M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Aplikazio hau ezin hobea da gorputzaren tonus sentitu eta sasoi onean egon nahi dutenentzat. Entrenamenduek 20 abs ariketa desberdin dituzte, etxean denbora asko behar izan gabe egin daitezkeenak eta sei pack abs eraikitzen laguntzen dutenak.
Abs entrenamendu programa guztiak fitness entrenatzaile profesionalek landu dituzte eta zailtasun bi mailatan banatu dituzte:
- Hasiberri - jarduera fisikoetan berriak diren pertsonentzat
- Aurreratua - beraiek probatzeko prest dauden esperientziadunentzat
- Gogorra - probak egiteko prest dauden esperientziadun kirolarientzat.
Ohitura ona eratzeko 21 egun behar dira. Horregatik, abs entrenamendu programa bakoitza hiru astetan eraginkorra da jarduera fisikoa zure bizitzako osagai bihurtzeko eta nahi duzun forma izan dezazun. Efektu maximoa lortzeko, programarekin landutako ordutegiaren arabera mantentzea gomendatzen dugu eta dieta onari eustea.
Murrizketa batzuk badituzu: lesioak, buruko mina, gaixotasunak, kontsultatu medikuarekin jarduera fisikoak hasi aurretik. Ez gara entrenamenduetan jasan ditzakezun lesioen erantzule.
Abs entrenamenduen funtsezko ezaugarriak:
- Ez dago ekiporik, zure gorputzaren pisua baino ez duzu behar
- Erraz jarraitu zure aurrerapenarekin
- Egunero abs entrenamendu abisuak
- 3 zailtasun maila (hasiberrienak barne)
- Gizon eta emakumeentzako etxeko ariketak
- Indarra etxean entrenatzea
- 20 abs ariketak abdominalen entrenamendurako.
- Gizon eta emakumeentzako gimnasiorik gabe
BATU ORAIN !! Entrenatu zure abdominalak egunero sei pack abs ziurtatzeko!
Deskargatu doako abs entrenamendu aplikazio onena bizitzeko minutuan sabela laua lortzeko!
Abs entrenamendu programa guztiak fitness entrenatzaile profesionalek landu dituzte eta zailtasun bi mailatan banatu dituzte:
- Hasiberri - jarduera fisikoetan berriak diren pertsonentzat
- Aurreratua - beraiek probatzeko prest dauden esperientziadunentzat
- Gogorra - probak egiteko prest dauden esperientziadun kirolarientzat.
Ohitura ona eratzeko 21 egun behar dira. Horregatik, abs entrenamendu programa bakoitza hiru astetan eraginkorra da jarduera fisikoa zure bizitzako osagai bihurtzeko eta nahi duzun forma izan dezazun. Efektu maximoa lortzeko, programarekin landutako ordutegiaren arabera mantentzea gomendatzen dugu eta dieta onari eustea.
Murrizketa batzuk badituzu: lesioak, buruko mina, gaixotasunak, kontsultatu medikuarekin jarduera fisikoak hasi aurretik. Ez gara entrenamenduetan jasan ditzakezun lesioen erantzule.
Abs entrenamenduen funtsezko ezaugarriak:
- Ez dago ekiporik, zure gorputzaren pisua baino ez duzu behar
- Erraz jarraitu zure aurrerapenarekin
- Egunero abs entrenamendu abisuak
- 3 zailtasun maila (hasiberrienak barne)
- Gizon eta emakumeentzako etxeko ariketak
- Indarra etxean entrenatzea
- 20 abs ariketak abdominalen entrenamendurako.
- Gizon eta emakumeentzako gimnasiorik gabe
BATU ORAIN !! Entrenatu zure abdominalak egunero sei pack abs ziurtatzeko!
Deskargatu doako abs entrenamendu aplikazio onena bizitzeko minutuan sabela laua lortzeko!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
4,7
55.500 iritzi
Berrikuntzak
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.
