If: Intermittent Fasting 16:8

5W Verlag GmbH‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

ردیاب روزه متناوب کاهش وزن را آسان می کند. سریع لاغر شوید و سالم تر زندگی کنید! به جامعه بیش از 3 میلیون نفری ما بپیوندید. کاهش وزن با روش برنده جایزه نوبل: دیگر کالری نشمارید، فقط ساعت ها را بشمارید!

برنامه روزه متناوب با آموزش روزانه و دستور العمل هایی که به مقابله با گرسنگی کمک می کند، موفقیت کاهش وزن را آسان تر می کند! کاهش وزن بدون رژیم! دستور العمل های زمان غذا از نظر تغذیه ای به گونه ای تنظیم شده است که بعدا - در طول روزه خود - هوس نخواهید کرد.

دستور العمل های فردی: شما می توانید دستور العمل های وگان، گیاهخواری، پسکتاریا یا اگر همه چیز می خورید را انتخاب کنید. ساده انتخاب کنید که آیا رژیم غذایی خاصی می خورید، به عنوان مثال. کتو یا کربوهیدرات کم شما مجموعه ای فردی از دستور العمل ها را دریافت می کنید که دقیقاً مطابق با شما هستند - بدون رژیم غذایی و با طعم!

با کمی تلاش به اندام ایده آل خود برسید و تناسب اندام و سلامت خود را بهبود بخشید! اکنون شروع کنید و ردیاب روزه متناوب را دانلود کنید!

از ردیاب روزه متناوب رایگان همراه با یادآوری برای زمان غذا خوردن خود استفاده کنید! طرح شما - ساده شده است. برنامه روزه داری که بدون رژیم غذایی شما را به موفقیت می رساند!

برنامه روزه داری رایگان (ayuno intermitente gratis) عملکردهای زیر را ارائه می دهد:
* ردیاب روزه (تایمر سریع): چه زمانی می توانم غذا بخورم، چه زمانی روزه بگیرم؟
* زمان ها و فواصل فردی (16:8 - 23:1)، برنامه های متناسب: 16:8، 18:6، 20:4، 22:2، 23:1
* ردیاب آب - آیا به اندازه کافی مشروب می خورید؟ ما به شما یادآوری می کنیم! چقدر باید بنوشید؟ ما حساب را برای شما انجام می دهیم!
* آمار موفقیت شما: وزن و اندازه گیری، ماشین حساب BMI برای زنان و مردان
* پیام های فشاری به شما انگیزه می دهد که در ارتباط باشید!

مزایای If-app Premium:
* تمام نکات و ترفندها را برای ادغام روزه متناوب در زندگی خود دریافت کنید
* درس های روزانه شما را هر روز یک قدم جلوتر می برد - از مبتدی تا حرفه ای
* درس های کل نگر:، تغذیه، نکات، ورزش، ورزش، ذهن و خواب
* دانش جامع با پیشینه علمی و شواهد برای زنان و مردان
* بزرگترین تله های لاغری به طور دائم در معرض دید قرار می گیرند
* تقویت کننده های لاغری را ادغام کنید
* طرح ضد یویو!
* کارهای روزانه برای موفقیت بیشتر - سریعتر وزن کم کنید
* برنامه رژیم غذایی برای زنان و مردان
* برای مبتدیان و پیشرفته
* دستور العمل هایی که شما را سیر می کند، شما را خوشحال می کند و به کاهش وزن کمک می کند
* برنامه های تغذیه ای

انگیزه
* به گروه انحصاری فیس بوک بپیوندید و با افرادی که می خواهند لاغر و لاغر شوند ارتباط برقرار کنید - با دیگران سریع انجام دهید
* پشتیبانی، مشاوره و دستور العمل های بیشتر از جامعه
* از نظر علمی ثابت شده: با هم، می توان به سرعت به اهداف رسید!
پشتیبانی شخصی
* کارشناسان ما به صورت جداگانه پاسخ می دهند و با هر سؤالی کمک می کنند: [e-mail]

فواید روزه متناوب:
* چربی سوزی تقویت می شود
* ذخایر چربی در بدن مصرف می شود
*سیستم ایمنی تقویت می شود
* بدن سم زدایی می کند و فرآیندهای بازسازی سلولی به راه می افتد
* روند پیری کند می شود: پوست زیباتر، جوان تر به نظر می رسد
* التهاب و آلرژی را می توان کاهش داد
* تمرکز را بهبود می بخشد
* انرژی و سلامت کلی شما را بهبود می بخشد

روزه متناوب رایگان (ayuno intermitente gratis): از ردیاب روزه، تایمر سریع، سازماندهی زمان، دریافت اعلان های فشار، دریافت یادآوری، پیگیری پیشرفت و موفقیت در کاهش وزن خود استفاده کنید.

برنامه روزه‌داری رایگان رژیم غذایی نیست، بلکه برنامه‌ای است که زندگی را تغییر می‌دهد: نگرش شما را نسبت به غذا خوردن و خودتان برای همیشه تغییر می‌دهد.

ردیاب سریع ساده {ayuno intermitente رایگان)

با خرید درون برنامه ای در If-app به همه عملکردها دسترسی کامل خواهید داشت.

شرایط استفاده و خط مشی رازداری If-app:
https://intervall-fasten.com/agb/

ویژگی‌های جدید

Hey dear intermittent fasting community, we have completely renewed our app. There are many great new features, many more recipes, many new lessons that change daily. You can have the recipes individually adapted to your diet. The water tracker has been improved, a BMI calculator has been added and much more. The whole look has been changed. Improved user-friendliness. We have incorporated all your wishes. Take a look and enjoy with us!