برای استفاده از این برنامه باید یک اکانت Learn to Live داشته باشید. بررسی کنید که آیا از طریق کارفرما، طرح بهداشت یا دانشگاه خود دسترسی دارید یا مستقیماً از طریق www.learntolive.com ثبت نام کنید.
Learn to Live برنامه های آنلاین سفارشی شده را بر اساس اصول اثبات شده رفتار درمانی شناختی (CBT) ارائه می دهد. این برنامهها محرمانه هستند، در همه جا قابل دسترسی هستند و برای کمک به شما در شناسایی الگوهای فکری و رفتاری که باعث مشکلات میشوند طراحی شدهاند.
با این برنامه می توانید:
- ابزارهای آموخته شده برای زندگی واقعی و حفظ زندگی که همیشه می خواستید را تمرین کنید.
- از افسردگی، استرس، اضطراب، بی خوابی، مصرف مواد و سایر موانع زندگی کمک بگیرید.
- پیشرفت خود را از داشبورد شخصی خود پیگیری کنید.
- حمایتی را که برای رسیدن به اهداف سلامت روان خود نیاز دارید، شناسایی کنید.
استفاده شما از این برنامه منوط به توافقنامه اشتراک، شرایط استفاده، و خط مشی رازداری است که در مورد استفاده شما از سایت ما واقع در http://www.learntolive.com، و همچنین برنامه ها، ماژول ها و خدمات مربیگری اعمال می شود. شما از طریق سایت یا این برنامه دسترسی دارید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۱ مهر ۱۴۰۴