Movement Alchemy

JW Coaching‏

درباره این برنامه

معرفی جنبش کیمیاگری با جیم ویتکیند

کیمیاگری حرکتی یک تمرین حرکتی با خود گام و هدایت شده است که هدف آن تنظیم دقیق اتصال بدن ذهن برای بازگرداندن قدرت متعادل، دامنه حرکت و کنترل - با یادگیری توقف است. و سپس، دوباره شروع کنید. با یادگیری حس کردن چیزی که متوجه نمی شوید نمی توانید آن را حس کنید. با گسترش درک خود از نحوه حرکت، تنفس و حس بدن خود.

گفته شده است که انسان ها تمایل دارند یک الگوی حرکتی پیش فرض داشته باشند که از سازماندهی اندام های داخلی و نحوه پردازش اطلاعات مغز ناشی می شود. و اگر دقت کنیم متوجه می شویم که در الگوهای حرکتی ناخودآگاه گیر کرده ایم. درست مانند هر عادت دیگری زمانی شکل می‌گیرد که کار را بارها و بارها انجام می‌دهید.

درد، درد، سفتی و مشکل در بهبودی ممکن است رخ دهد زیرا ما نمی توانیم این الگوها را قطع کنیم. ما به سادگی نمی توانیم بایستیم و واقعاً استراحت کنیم و بهبود پیدا کنیم. این در واقع به قطع ارتباط با بدن ما مربوط می شود. از آنجایی که ما در یک الگو هستیم، فقط بخشی از آنچه در واقع در حال وقوع است را حس می کنیم.

کیمیاگری حرکتی با استفاده از کنجکاوی، خودکاوی مراقبه‌ای و تأمل، نحوه احساس ما را تغییر می‌دهد. این اساساً توانایی استراحت، استراحت و بازیابی و بازیابی دامنه مناسب حرکت، قدرت، قدرت را بهبود می بخشد. از الگوهای تنفسی برای ترویج حرکت کارآمد انسان استفاده می کند.

Movement Alchemy ویدیوهای کوتاه «یادگیری» را برای آموزش مفاهیم اساسی حرکت و فایل‌های صوتی «انجام دهید» را ارائه می‌کند تا شما را در فعالیت‌های اساسی راهنمایی کند. تمرکز بر خودپرستی و تأمل میانجی است. این به شما کمک می کند برنامه خود را برای انسان خاص خود سفارشی کنید.

این برای کیست؟
Movement Alchemy w/Jim Wittekind برای کسانی طراحی شده است که به دنبال چشم اندازهای جدیدی هستند تا با کاهش سرعت، کنجکاوی و پرسیدن سؤالاتی برای کشف آنچه واقعاً نیاز دارند، به نتایج مورد نظر خود دست یابند. کسانی که حاضرند ساکن باشند و گوش کنند. کسانی که می خواهند به بدن خود بازگردند و واقعاً زمینگیر شوند.

جنبش کیمیاگری: این جادو نیست. فقط انگار هست.

تازه‌ها

Bugfixes and features