Blinkly: Eye Exercises

SeD Software‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

با Blinkly، اپلیکیشنی برای تمرینات چشمی هدایت‌شده و تمرینات ساده روزانه، به چشمان خود استراحت دهید. تمرینات کوتاه به راحتی در روز کاری، جلسات مطالعه یا استراحت عصرگاهی شما جای می‌گیرند و به شما کمک می‌کنند از صفحه نمایش فاصله بگیرید و یک عادت مراقبت از چشم مداوم ایجاد کنید.

تمرینات چشمی برای هر بخش از روز شما

روال مناسبی را انتخاب کنید که با لحظه حال شما متناسب باشد:

- گرم کردن در محل کار - ۵ دقیقه تمرین ساده در طول روز پشت کامپیوتر؛

- استراحت و آرامش - یک روال آرام ۷ دقیقه‌ای پس از یک روز طولانی کار با صفحه نمایش؛

- ۲۰-۲۰-۲۰ سریع - یک استراحت ۲۰ ثانیه‌ای چشم بین کارها.

Blinkly شما را گام به گام در پلک زدن، تمرکز نزدیک به دور، نگاه مورب، شکل هشت، چرخش چشم و کف دست راهنمایی می‌کند. نشانه‌های بصری واضح به شما کمک می‌کنند بدون تماشای ساعت روی هر حرکت تمرکز کنید.

یادآوری‌های استراحت که با برنامه شما مطابقت دارند

به راحتی ممکن است جلوی صفحه نمایش متوجه زمان نشوید. Blinkly با یادآوری‌های قابل تنظیم 20-20-20 به شما کمک می‌کند تا مکث کنید: هر 20 دقیقه، به مدت 20 ثانیه به چیزی در حدود 20 فوت (6 متر) دورتر نگاه کنید. روزها، زمان‌ها و فواصل زمانی خود را از یک یادآوری روزانه گرفته تا یک برنامه کامل دوره کاری انتخاب کنید.


پیشرفتی که شما را با انگیزه نگه می‌دارد

- تمرینات تکمیل شده را در تقویم خود مشاهده کنید؛

- یک دوره تمرینی مداوم ایجاد کنید؛

- دستاوردهای تمرینات و عادات سالم را آزاد کنید؛

- همزمان با پیشرفت، باغ خود را پرورش دهید.


Blinkly مراقبت از چشم را به یک مراسم ساده روزانه تبدیل می‌کند: یک تمرین انتخاب کنید، راهنمایی‌ها را دنبال کنید و شاهد رشد پیشرفت خود باشید.


Blinkly برای پشتیبانی از عادات سالم استفاده از صفحه نمایش و کمک به جلوگیری از خستگی بینایی در نظر گرفته شده است. این یک وسیله پزشکی یا روشی برای درمان یا اصلاح بینایی نیست. اگر بیماری چشمی دارید، اخیراً جراحی چشم داشته‌اید یا احساس ناراحتی می‌کنید، قبل از ورزش با یک متخصص مراقبت از چشم مشورت کنید.

تازه‌ها

- Fixed a possible crash on new exercise startup