Breath Lab

Sequence Studios Ltd.‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

بهتر نفس بکش احساس بهتری داشته باشید.

آزمایشگاه تنفس فضای شما برای کشف قدرت دگرگون کننده نفس است. با مجموعه ای غنی از کارهای تنفس سنتی و مدرن، این برنامه از سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی شما پشتیبانی می کند - یک نفس در یک زمان.

Breathworks گنجانده شده است

طیف گسترده ای از تکنیک ها، از جمله Ujjayi، Nadi Shodana، Bhastrika، Kapalabhati، Bhramari، Anulom Vilom، Chandra Bhedana، Surya Bhedana، Sama Vritti، Vishama Vritti، Sitali، Sitkari، Kumbhaka، Murcha و بسیاری دیگر را کاوش کنید. هر کار تنفسی ریشه در شیوه های آزمایش شده زمان دارد و برای نیازهای مدرن سازگار است.

تمرین خود را بیاموزید و عمیق تر کنید

هر تنفس شامل:

• هدف و نیت پشت تکنیک
• پیشینه تاریخی و بافت سنتی
• مزایای سلامتی و تندرستی
• دستورالعمل های گام به گام و دقیق – هم برای تمرین شخصی و هم برای آموزش

با Breathwork Player تمرین کنید

از پخش کننده داخلی برای جلسات کاملاً قابل تنظیم استفاده کنید:

• مدت زمان خود را برای دم، احتباس، بازدم و نگه داشتن ریه خالی تنظیم کنید
• انتخاب کنید که چند دور می خواهید تمرین کنید
• تجربه خود را با صداهای اختیاری، از جمله راهنمایی صوتی، نشانه های تنفس، شمارش معکوس، و موسیقی محیط تنظیم کنید

با غنائم انگیزه داشته باشید

همانطور که تمرین می‌کنید، تأمل می‌کنید و رشد می‌کنید، برای دستاوردهای خود جوایزی کسب می‌کنید - مانند تکمیل جلسات، آزمایش‌های جدید نفس‌گیری و حضور مداوم. این یک روش ملایم برای جشن گرفتن پیشرفت شما و الهام گرفتن در سفرتان است.

تازه‌ها

This update brings smoother performance and small improvements under the hood to make your breathwork sessions feel effortless and steady.

Thank you for being part of Breath Lab and for continuing to grow with us, one breath at a time!