Daily Ab Workout FREE یک برنامه معمول روزانه 5 تا 10 دقیقه برای زنان و مردان است که شما را از طریق برخی از بهترین تمرینات مجسمه سازی که می توانید در راحتی خانه خود انجام دهید ، قدم می گذارد. این تمرینات اثبات شده ، که توسط یک مربی معتبر شخصی نشان داده شده است ، تمام عضلات اصلی شکم را هدف قرار می دهد. صرف فقط دقایقی در روز می تواند هسته شما را تقویت کرده و شکم شما را تشدید کند. رابط کاربری ساده روتین ، کامل با فیلم و تایمر ، به شما امکان می دهد تا به راحتی هر تمرین را دنبال کنید و درک کنید.
امکانات: • دو تمرین 5 تا 10 دقیقه ای مجسمه سازی ab • عالی برای زنان و مردان • ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد • توسط یک مربی شخصی معتبر ساخته شده است • دستورالعمل ها و تایمر روی صفحه نمایش • برای انجام تمرینات نیازی به اینترنت ندارید
اگر دوست دارید Daily Ab Workout رایگان باشد ، نسخه کامل آن را ببینید: • تمرین بیشتر • تمرین های تصادفی و سفارشی • بدون تبلیغات
یا
>>> نسخه کامل "کار روزانه" را برای تمرینات متعدد از جمله روزمره ، بازو ، باسن ، قلب ، پا و پا انجام دهید. تمرین روزانه در حال حاضر همچنین دارای Pilates ، کشش ، kettlebell و تمرین توپ است و بیشتر!
تاریخ بهروزرسانی
۲۰ آبان ۱۴۰۲
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
مکان، فعالیتها در برنامه، و عملکرد و اطلاعات برنامه