0-100 Pull Ups in 30 Days
+۱۰۰
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
۰ تا ۱۰۰ حرکت بارفیکس در ۳۰ روز – مربی کلیستنیکس
برنامه تمرینی بارفیکس که به سرعت قدرت بالاتنه را افزایش میدهد. با این سیستم تمرینی کلیستنیکس اثباتشده برای تمرینات خانگی و خیابانی، تنها در ۳۰ روز از ۰ تا ۱۰۰ حرکت بارفیکس بروید.
ویژگیهای تمرینی:
برنامه چالش ۳۰ روزه بارفیکس
ردیاب تمرین روزانه و گزارش پیشرفت
با میله بارفیکس در منزل یا میله پارک کار میکند.
سیستم تمرین قدرتی با وزن بدن
تمرینات عالی بارفیکس و کلیستنیکس:
برنامه تمرینی کامل بارفیکس برای تقویت عضلات پشت، بازوها، شانهها و قدرت گرفتن دستها. این مربی بارفیکس از روشهای پیشرفته کلیستنیکس که در تمرینات خیابانی و باشگاهی اثبات شدهاند، استفاده میکند.
انواع حرفهای بارفیکس:
فرم مناسب برای بارفیکسهای استاندارد، بارفیکسهای بارفیکس، گرفتن با دست باز و حرکات پیشرفته کلیستنیکس را بیاموزید. از طریق تمرینات با میله بارفیکس با وزن بدن، قدرت عملکردی واقعی ایجاد کنید.
برای تمام سطوح آمادگی جسمانی:
چه تمرینات بارفیکس را از صفر شروع کنید و چه به سطوح بالای قدرت برسید، این مربی کلیستنیکس از طریق تمرینات ساختارمند با میله در خانه یا پارکهای تناسب اندام در فضای باز، نتایج دلخواه را ارائه میدهد.
بدون نیاز به باشگاه - فقط یک میله بارفیکس و تعهد.
برنامه کامل تمرین کلیستنیکس بارفیکس را همین امروز دانلود کنید.
برنامه تمرینی بارفیکس که به سرعت قدرت بالاتنه را افزایش میدهد. با این سیستم تمرینی کلیستنیکس اثباتشده برای تمرینات خانگی و خیابانی، تنها در ۳۰ روز از ۰ تا ۱۰۰ حرکت بارفیکس بروید.
ویژگیهای تمرینی:
برنامه چالش ۳۰ روزه بارفیکس
ردیاب تمرین روزانه و گزارش پیشرفت
با میله بارفیکس در منزل یا میله پارک کار میکند.
سیستم تمرین قدرتی با وزن بدن
تمرینات عالی بارفیکس و کلیستنیکس:
برنامه تمرینی کامل بارفیکس برای تقویت عضلات پشت، بازوها، شانهها و قدرت گرفتن دستها. این مربی بارفیکس از روشهای پیشرفته کلیستنیکس که در تمرینات خیابانی و باشگاهی اثبات شدهاند، استفاده میکند.
انواع حرفهای بارفیکس:
فرم مناسب برای بارفیکسهای استاندارد، بارفیکسهای بارفیکس، گرفتن با دست باز و حرکات پیشرفته کلیستنیکس را بیاموزید. از طریق تمرینات با میله بارفیکس با وزن بدن، قدرت عملکردی واقعی ایجاد کنید.
برای تمام سطوح آمادگی جسمانی:
چه تمرینات بارفیکس را از صفر شروع کنید و چه به سطوح بالای قدرت برسید، این مربی کلیستنیکس از طریق تمرینات ساختارمند با میله در خانه یا پارکهای تناسب اندام در فضای باز، نتایج دلخواه را ارائه میدهد.
بدون نیاز به باشگاه - فقط یک میله بارفیکس و تعهد.
برنامه کامل تمرین کلیستنیکس بارفیکس را همین امروز دانلود کنید.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی و اطلاعات مالی
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
نمیتوان دادهها را حذف کرد
تازهها
Hoorah! We’re live.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
