running.COACH - training plan
خریدهای درون برنامه‌ای
۲٫۳star
۶۱۹ مرور
+۵۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
برنامه تمرینی دویدن فردی و پویا برای دوندگان در هر سطحی.
برنامه اجرای برنامه آموزشی فردی و پویا از running.COACH مربی شخصی شماست! فرقی نمی کند که مبتدی دویدن هستید یا حرفه ای، اگر ماراتن، نیمه ماراتن یا هر مسافتی از 5000 متر تا یک ماراتن فوق العاده را می دوید. این کار را مانند 190000 دونده دیگر در سراسر جهان انجام دهید و به انجمن دویدن running.COACH بپیوندید.
"running.COACH" اولین برنامه در حال اجرا است که یک برنامه تمرینی شخصی برای دویدن ایجاد می کند که متناسب با شما و نیازهای شما است و به صورت پویا مطابق با آن سازگار می شود.
شما از تجربه قهرمان اروپا ویکتور روتلین و سایر کارشناسان دویدن بهره می برید.
ویژگی های برنامه تمرینی شما
- برنامه آموزشی فردی متناسب با شما. تمرینات توسط سیستم تجزیه و تحلیل می شوند و در صورت نیاز برای منعکس کننده پیشرفت شما تطبیق داده می شوند
- روزهای تمرین، هدف تمرینی خود (شروع دویدن، آمادگی عمومی یا مسابقه هدف) و مسابقات آمادگی خود را در صورت وجود انتخاب کنید. سپس طرح بر اساس مشخصات شما برای شما شخصی سازی می شود.
- تمرین بر اساس سرعت، ضربان قلب یا مشخصات قدرت (وات)
- همگام سازی داده های آموزشی از Garmin، Polar، Suunto، Strava، Fitbit و غیره
- فیلم تمرینات تقویتی، تثبیت و تناسب اندام
در صورت نیاز:
- طرح های ویژه دویدن کوهستان
- با مربی شخصی خود چت کنید
دستگاه های سازگار برای انتقال تمرینات
- حساب خود را به دیگر پلتفرم های در حال اجرا متصل کنید تا تمرینات خود را به طور خودکار به running.COACH ارسال کنید
- سازگار با Garmin، Polar، Suunto، Strava، Runkeeper، Fitbit و غیره.
ردیاب ورزش و تناسب اندام
- اجراهای خود را با برنامه ضبط کنید
- VoiceOver: ورودی های صوتی یک مربی در طول تمرین با اطلاعاتی در مورد سرعت، مدت زمان، مسافت و زمان دور - و چند جمله ساده
- گوشی هوشمند شما به یک دستگاه GPS تبدیل می شود
اطلاعات بیشتر: http://www.runningcoach.me
شرایط استفاده Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/terms
خط مشی رازداری Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection
برنامه اجرای برنامه آموزشی فردی و پویا از running.COACH مربی شخصی شماست! فرقی نمی کند که مبتدی دویدن هستید یا حرفه ای، اگر ماراتن، نیمه ماراتن یا هر مسافتی از 5000 متر تا یک ماراتن فوق العاده را می دوید. این کار را مانند 190000 دونده دیگر در سراسر جهان انجام دهید و به انجمن دویدن running.COACH بپیوندید.
"running.COACH" اولین برنامه در حال اجرا است که یک برنامه تمرینی شخصی برای دویدن ایجاد می کند که متناسب با شما و نیازهای شما است و به صورت پویا مطابق با آن سازگار می شود.
شما از تجربه قهرمان اروپا ویکتور روتلین و سایر کارشناسان دویدن بهره می برید.
ویژگی های برنامه تمرینی شما
- برنامه آموزشی فردی متناسب با شما. تمرینات توسط سیستم تجزیه و تحلیل می شوند و در صورت نیاز برای منعکس کننده پیشرفت شما تطبیق داده می شوند
- روزهای تمرین، هدف تمرینی خود (شروع دویدن، آمادگی عمومی یا مسابقه هدف) و مسابقات آمادگی خود را در صورت وجود انتخاب کنید. سپس طرح بر اساس مشخصات شما برای شما شخصی سازی می شود.
- تمرین بر اساس سرعت، ضربان قلب یا مشخصات قدرت (وات)
- همگام سازی داده های آموزشی از Garmin، Polar، Suunto، Strava، Fitbit و غیره
- فیلم تمرینات تقویتی، تثبیت و تناسب اندام
در صورت نیاز:
- طرح های ویژه دویدن کوهستان
- با مربی شخصی خود چت کنید
دستگاه های سازگار برای انتقال تمرینات
- حساب خود را به دیگر پلتفرم های در حال اجرا متصل کنید تا تمرینات خود را به طور خودکار به running.COACH ارسال کنید
- سازگار با Garmin، Polar، Suunto، Strava، Runkeeper، Fitbit و غیره.
ردیاب ورزش و تناسب اندام
- اجراهای خود را با برنامه ضبط کنید
- VoiceOver: ورودی های صوتی یک مربی در طول تمرین با اطلاعاتی در مورد سرعت، مدت زمان، مسافت و زمان دور - و چند جمله ساده
- گوشی هوشمند شما به یک دستگاه GPS تبدیل می شود
اطلاعات بیشتر: http://www.runningcoach.me
شرایط استفاده Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/terms
خط مشی رازداری Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
سلامتی و تناسب اندام
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۲٫۳
۶۰۱ مرور
ویژگی‌های جدید
🚀 Improved performance
📊 New statistics
🏞️ Enhanced race image
📋 Organized dashboard
⚡ Quicker overall
📊 New statistics
🏞️ Enhanced race image
📋 Organized dashboard
⚡ Quicker overall
