فقط 7 دقیقه در روز! تمرین کوتاه و موثر هدایت شونده و شکم. در عرض چند هفته یک شکاف چشمی بگیرید!
7M Ab Workout 💪 7 دقیقه تمرینات Abs & Core 💦💦 برنامه تمرین و تناسب اندام ما است که باعث می شود سرگرم کننده و ساده ساده شکم شکم شما باشد. در خانه یا در ورزشگاه کار کنید. تجهیزات مورد نیاز یک مربی شخصی در جیب شما!
★ کوتاه و موثر تمرین ABS و تمرینات که باعث عرق شما خواهد شد. ★ سوختن چربی، از دست دادن وزن و گرفتن لباس بیکینی آماده ABS! ★ مربی شخصی با دستورالعمل های صوتی و تصویری برای هدایت شما در طول راه. فرم بهتر، نتایج بهتر، abs abs! ★ کار بدون تجهیزات. با وزن بدن خود کار کنید در خانه کار کنید ★ ردیابی وزن برای انگیزه بهتر. از دست دادن وزن، از دست دادن چربی، از دست دادن وزن و سوزاندن چربی شکم. ★ یادآوری تمرین بنابراین شما هرگز فراموش نکنید که برای کار این ABS! ★ ردیاب تمرین روزانه و برنامه تمرین سفارشی. فوق العاده آسان و ساده برای شروع. ★ تمرینات چالش انگیز مناسب برای مبتدیان و واسطه ها به طور یکسان. ★ اهداف: abs، ab، هسته، معده صاف، شکم، پشت، قلب، بدن بیکینی و بیشتر! ★ تمرینات ویژه و تمرینات برای تناسب اندام و نیازهای بهداشت زنان. ★ 100٪ رایگان. بدون اتهام پنهانی و تعجب! ★ روزانه در خانه تمرین تناسب اندام زنان برای زنان.
تمرینات خانه خانم های زن ما طراحی شده اند که سریع، ساده و موثر باشند. از ورزش ABS، تمرین شکم، تمرین هسته، تمرینات معده را انتخاب کنید. هر کدام دارای تمرکز و اثر متفاوت هستند.
7M تمرینات Ab 💪 7 دقیقه تمرینات Abs و Core
منتظر چی هستی؟ تمرین Abs را دانلود کنید Core، Belly Workouts برنامه برای زنان امروز و شروع به کار در آن بدن بیکینی ساحل!
7M - سریعترین راه برای سلامتی شما! وب سایت: www.workoutinc.net
تاریخ بهروزرسانی
۶ مرداد ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند