Odotatko edelleen ensi kesää treenaamaan jalkojasi ja takapuoliasi? Aloita heti tunteaksesi kehosi positiiviset muutokset muutaman viikon kuluttua, ole ylpeä itsestäsi!
Oikea muoto harjoitusten aikana on tärkein piirre sävyisten jalkojen ja tiukan takapuolen veistämisessä. Yleensä harjoitusten on kohdennettava kolmeen pääryhmään - pakarat, reidet ja jalkojen lihakset .
Butt & Legs Workout tarjoaa sinulle uuden harjoittelumenetelmän: 30 päivän systemaattinen harjoitussuunnitelma - se on tehokkaampaa, mutta vaatii vähemmän laitteita ja vähemmän rajoituksia.
Voit tehdä sen helposti kotona tai missä tahansa ja milloin tahansa, vain 10 minuuttia päivässä. Se tarjoaa animaatio- ja video-ohjeita jokaiselle harjoitukselle, joten voit varmistaa, että käytät oikeaa muotoa jokaisen harjoituksen aikana. Pidä kiinni harjoittelustamme, huomaat, että pakarat ja jalat ovat muuttuneet muutamassa lyhyessä viikossa.
ominaisuudet
- Eri harjoitukset joka päivä
- Lisää harjoittelun intensiteettiä askel askeleelta
- Jokaisen harjoituksen valmentajavinkit auttavat sinua käyttämään oikeaa lomaketta parempien tulosten saavuttamiseksi
- Ei tarvetta laitteille, harjoitus painosi mukaan
- Seuraa laihtumisen edistymistä
- Laske poltetut kalorit
- Animaatiot ja video-ohjaus
- Harjoitusten muistutukset
- Harjoitukset sopivat kaikille, sekä aloittelijoille että ammattilaisille
Butt-harjoitus
Etsitkö tehokasta takaharjoitusta? Ei sopivaa pakaraharjoitusta? Kokeile pakaraharjoitustamme! Olemme valmistelleet sinulle erilaisia lonkkaharjoituksia, ja kaikki lonkkamme ovat suosittuja ja ammattimaisia. Kaunis takapuoli on ulottuvillasi lonkkaharjoittelumme avulla. Butt-harjoitus on paras valinta!
Harjoittelu kotona
Käytä muutama minuutti päivässä pakarasi ja jalkojesi muokkaamiseen kotiharjoittelumme avulla. Laitteita ei tarvita, käytä vain painosi treenaamiseen kotona.
Booty-harjoitus
Tehokas booty-harjoitus on suunniteltu auttamaan sinua saamaan kaunis takapuoli. Kokeile saalisharjoitustamme nyt!
Naisten kuntosovellus
Pidä kunto naisille. Tämä naisten kuntosovellus on ammattimaista kunto-ohjelmaa naisille. Kaikki nämä naisten lonkatreenit voidaan tehdä missä tahansa ja milloin tahansa.
Naisen harjoitteluohjelma
Tässä naiskuntosovelluksessa on naispuolinen kuntoilu ja liikunta. Nämä naisten harjoittelu ja liikunta naisille on tieteellisesti todistettu parantavan terveyttä. Hiki naisille suunnatun liikuntamme avulla joka päivä!
Glutes Workout Naiset
Paras pakaralihasten naisten naisen sovellus. Kokeile sitä ja tunnet pakaralasi palovamman pakaralihasten naissovelluksellamme.
Rasvanpolttoa harjoittavat harjoitukset ja HIIT-harjoitukset
Parhaat rasvanpoltto- ja HIIT-harjoitukset parempaan kehon muotoon. Polta kaloreita rasvaa polttavilla harjoituksilla ja yhdistä HIIT-harjoituksiin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Kuntovalmentaja
Kaikki harjoitukset on suunnitellut ammattitaitoinen kunto-ohjaaja. Harjoitusopas harjoituksen läpi, aivan kuten henkilökohtaisen kunto-ohjaajan taskussa pitäminen!