Universal Breath: Box & 4-7-8

Dragon Digital MF&PER LLC

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Tämä ei ole vain meditaatiosovellus – se on todellinen hengitysvalmentaja, joka on rakennettu perinteisen joogisen pranayaman perustalle.

Sovellus tarjoaa 20 ainutlaatuista hengitysharjoitusta, jotka etenevät yksinkertaisesta edistyneeseen. Jokaisessa harjoituksessa on neljä vaikeustasoa, joten voit vähitellen kehittää hengityksesi hallintaa ja pysyä haastavana kasvaessasi.

Valitse harjoitusaikasi 1–10 minuutin väliltä. Noudata selkeää ääniohjausta jokaisella sisäänhengityksellä, pidätyksellä ja uloshengityksellä – ei arvailua, vain keskittynyttä, strukturoitua hengitystä.

Joka päivä, kun suoritat harjoituksen, avaa uuden harjoituksen – aina harjoitukseen 16 asti. Jos ohitat yhden päivän, yksi lukittuu uudelleen. Harjoitukset 17–20 ovat saatavilla vain premium-tilaajille. Tai avaa kaikki kerralla tilauksella ja harjoittele omaan rytmiisi.