Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Tietoa sovelluksesta

SetTimer on yksinkertainen ja tehokas intervalliajastin, joka on suunniteltu treeneihin, lepotaukoihin ja keskittymisharjoituksiin. Treenaatpa sitten kuntosalilla, kotona, kehässä tai työpöydän ääressä, SetTimer tarjoaa sinulle täydellisen sarja- ja lepoajastimen mihin tahansa rutiiniin.

🆕 UUTTA: USEITA HARJOITUKSIA KETJUTTAVAT RUTIINIT
Ketjuta useita harjoituksia yhdeksi saumattomaksi harjoitukseksi – täydellinen jalkapäiväksi, koko kehon kuntopiireille tai mihin tahansa moniliikeharjoitukseen. Määritä jokaiselle harjoitukselle oma valmistelu-, harjoitus-, lepo- ja sarjojen määrä, järjestele ne mihin tahansa järjestykseen ja anna SetTimerin opastaa sinua koko rutiinin läpi automaattisesti – ei manuaalista uudelleenkäynnistystä harjoitusten välillä. - Luo rutiineja jopa 8 harjoituksella
- Järjestä harjoituksia uudelleen yksinkertaisilla ylös/alas-säätimillä
- Automaattinen siirtymien lähtölaskenta harjoitusten välillä
- Tallenna jopa 5 mukautettua rutiinia
- Täydellinen harjoitusyhteenveto ja erittely jokaisesta harjoituksesta

🔥 SISÄÄNRAKENNETUT HARJOITUSAJASTIMET
Aloita heti todistetuilla, maailmanluokan intervalliprotokollilla:

- HIIT ja kardio: Tabata (20-10), Klassinen 30-30, 45-15 intervalli, 7 minuutin harjoitus, Gibala-protokolla
- Kestävyys: Norjalainen 4x4-intervalliajastin
- Voimaharjoittelu: Supersarja, Hypertrofia, Raskasnostoajastin
- Toiminnallinen harjoittelu: EMOM-ajastin, AMRAP-ajastin
- Nyrkkeily ja kamppailulajit: 3 erän ja 12 erän nyrkkeilyajastin
- Jooga ja liikkuvuus: Yoga Flow, Venyttely, Liikkuvuusrutiini
- Keskittyminen ja tuottavuus: Pomodoro, 52-17-sääntö, 90 minuutin Ultradian-ajastin
- Vapaa tila: Avoin, omaan tahtiin harjoiteltavissa harjoittelu

⚙️ TÄYSIN MUKAUTETTAVA INTERVALLIAJASTIN
Luo oma yksittäisen harjoituksen harjoitusajastin sekunneissa:
- Aseta erilliset valmistautumis-, harjoitus- ja lepoajat
- Valitse mikä tahansa määrä kierroksia tai sarjoja
- Ota käyttöön vapaa lepotila avoimia, itse ajastettavia taukoja varten
- Ota lepo viimeisen sarjan jälkeen käyttöön tai poista se käytöstä
- Tallenna jopa 3 mukautettua harjoitusajastinta ja muokkaa niitä milloin tahansa

⏱️ SELKEÄ JA HÄIRIÖTTÖMÄTÖN AJASTINNÄYTTÖ
- Suuri lähtölaskentanäyttö, luettavissa huoneen toiselta puolelta
- Visuaaliset sarjojen ja harjoitusten edistymisen ilmaisimet
- Värikoodatut vaiheet valmistautumiselle, harjoitukselle, levolle ja siirtymille
- Yhden napautuksen tauko-, ohitus- ja nollausohjaimet
- Täysi vaakasuuntaisen tilan tuki
- Toimii erinomaisesti kuntosaliajastimena, nyrkkeilyajastimena tai opiskeluajastimena

📊 YKSITYISKOHTAINEN HARJOITUSYHTEENVETO
Näe jokaisen harjoituksen jälkeen täydellinen erittely kokonaisajasta, harjoitusajasta, lepoajasta ja valmistautumisajasta – harjoitusten osalta laajenna jokainen harjoitus nähdäksesi sen yksittäiset tilastot.

🎨 YKSILÖLLISTÄMINEN
Muokkaa teemaa, aikamuotoa ja suoritustilaa tyylisi mukaan.

MIKSI VALITA SETTIMER?

✓ Ei rekisteröitymistä, ei mainoksia, jotka keskeyttävät treeniäsi
✓ Toimii HIIT-, Tabata-, EMOM-, AMRAP-, nyrkkeily-, Pomodoro-, jooga-, voimaharjoittelu- ja täydellisten usean harjoituksen rutiinien kanssa
✓ Tarpeeksi yksinkertainen aloittelijoille, tarpeeksi joustava urheilijoille
✓ Täydellinen kuntosalikumppani, kotitreeniajastin tai opiskeluajastin

Lataa SetTimer nyt ja aloita harjoittelu fiksummin – me hoidamme kellon, sinä keskityt työhön.

Uutta

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.