SnoreMonitor – nuku paremmin ymmärtämällä kuorsauksen
Tervetuloa SnoreMonitoriin, yksinkertaiseen, rekisteröimättömään unen ja kuorsauksen seurantasovellukseen, joka auttaa sinua hallitsemaan lepoasi.
SnoreMonitor on suunniteltu ihmisille, jotka haluavat ymmärtää uniaan, seurata kuorsauskäyttäytymistä ja herätä paremmin. Se on helppokäyttöinen, ei vaadi tiliä ja alkaa toimia yhdellä napautuksella.
Kuorsatpa satunnaisesti tai joka ilta, SnoreMonitor auttaa sinua näkemään kuvioita, mittaamaan edistymistä ja tekemään muutoksia, jotka parantavat lepoasi.
✅ Miksi käyttää SnoreMonitoria?
Tunnet itsesi väsyneeksi aamulla jopa 8 tunnin unen jälkeen.
Ihmiset sanovat, että kuorsaat kovaäänisesti tai usein.
Olet utelias nukkumistottumuksistasi.
Haluat parantaa hengitystäsi yöllä.
SnoreMonitor on tehty kaikille, satunnaisista käyttäjistä vakavia unihäiriöitä seuraaviin ihmisiin.
🛠️ Ydinominaisuudet
Tässä on kaikki, mitä SnoreMonitor tarjoaa – selkeästi esitettynä:
💤 1. Seuraa untasi rauhassa
Aloita seuranta yhdellä napautuksella.
Sovellus kuuntelee hiljaa taustalla nukkuessasi.
Tallentaa kuorsauksen, hiljaiset hetket ja unen keston.
Toimii koko yön ilman keskeytyksiä.
⏱️ 2. Aseta uniajastin
Valitse, kuinka kauan haluat seurata untasi.
Täydellinen päiväuniin, lyhyisiin lepopäiviin tai yöuniin.
Aseta ajastin 30 minuutiksi, 2 tunniksi, 8 tunniksi tai mukautettu.
Auttaa säästämään akun käyttöikää ja hallitsemaan tallenteita.
🎵 3. Valitse unikappale
Valitse rauhoittava musiikki, joka auttaa sinua nukahtamaan.
Valitse sisäänrakennetuista rentouttavista äänistä tai omasta musiikistasi.
Ääni toistetaan, kun nukahdat, ja sammuu tietyn ajan kuluttua.
Parantaa uniympäristöä ja rentouttaa mieltäsi.
🕒 4. Aseta mukautetut lepotilan alkamis- ja päättymisajat
Syötä uniaikataulu manuaalisesti.
Hyödyllinen vuorotyöntekijöille tai epäsäännöllisille unille.
Seuraa rutiiniasi helposti, vaikka menisit nukkumaan klo 3.00.
Tarkka seuranta sekä päivä- että yönukkujille.
📱 5. Käyttäjäystävällinen käyttöliittymä
Puhdas ja yksinkertainen muotoilu.
Helppo navigoida, vaikka olet uninen.
Ei hämmentäviä valikkoja tai asetuksia.
Suunniteltu kaiken ikäisille ihmisille.
🎧 Kuorsauksen tunnistus ja äänen toisto
Havaitsee, kun kuorsaat, ja tallentaa lyhyitä leikkeitä.
Merkitsee kuorsaustapahtumat selkeästi aikajanalle.
Kuuntele todellisia tallenteita kuorsauksistasi.
Erinomainen jaettavaksi lääkärisi tai kumppanisi kanssa.
📊 Kuorsauspisteet ja päivittäinen yhteenveto
Hanki "kuorsauspisteet" jokaisen yön jälkeen.
Näyttää kuinka paljon ja kuinka kovaa kuorsasit.
Värikoodatut yhteenvedot (vihreä = hiljainen, punainen = äänekäs).
Auttaa vertailemaan öitä ja havaitsemaan parannuksia.
📅 Unihistoria ja oivalluksia
Selaa yksityiskohtaista unihistoriaa päivän, viikon tai kuukauden mukaan.
Katso kuorsauksen ja unen keston trendit.
Hyvä ymmärtää, kuinka ruokavalio, stressi tai tottumukset vaikuttavat uneen.
Auttaa tunnistamaan, mikä toimii ja mikä ei.
🔐 Ei rekisteröintiä, ei mainoksia, ei seurantaa
Tiliä ei tarvita – vain asenna ja käytä.
💡 Kuinka käyttää SnoreMonitoria
Noudata näitä ohjeita:
Avaa sovellus.
Aseta ajastin tai mukautetut uniajat (valinnainen).
Valitse kappale, jos haluat soittaa musiikkia.
Napauta Aloita seuranta.
Aseta puhelin lähelle sänkyäsi (kuvapuoli alaspäin saadaksesi parhaat tulokset).
Nuku tavalliseen tapaan.
Herää ja napauta Pysäytä.
Tarkista unesi ja kuorsauksen yhteenveto.
Siinä se! Yksinkertaista, tehokasta ja ilman rekisteröitymistä.
🧠 Kuinka SnoreMonitor auttaa sinua parantamaan unta
Seuraa muutoksia uusien tyynyjen tai patjojen käytön jälkeen.
Katso, paraneeko kuorsaus laihdutuksen tai elämäntapamuutosten jälkeen.
Ymmärrä, kuinka alkoholi, ruoka tai stressi vaikuttavat uneesi.
Rakenna säännöllinen uniaikataulu oivallusten perusteella.
Jaa ääni lääkärisi tai uniasiantuntijasi kanssa.
🌍 Kenelle SnoreMonitor sopii?
SnoreMonitor sopii erinomaisesti:
Ihmiset, jotka kuorsaavat ja haluavat vähentää sitä.
Uniapneapotilaat (lääkärin ohjauksella).
Uteliaat nukkujat seuraavat tapojaan.
Vuorotyöntekijät tai epäsäännölliset nukkujat.
Kumppanit, jotka haluavat rauhaa ja hiljaisuutta.
Vanhemmat seuraavat lapsensa hengitystä.
Matkustajat, jotka haluavat offline-uniseurannan.