ZENMIND on turvallinen tila kaikille, jotka haluavat oppia, tutkia ja syventää meditaatiokäytäntöään. Olemme täällä rohkaisemassa ja tukemassa sinua päivittäisen käytännön rakentamisessa meditaatioilla zenin löytämiseksi, luonnon äänillä stressin vähentämiseksi ja kehon skannauksilla, jotka auttavat sinua nukahtamaan.
Mindfulness-meditaatio on muinainen buddhalainen käytäntö, joka on ollut olemassa 2500 vuotta. Tavoitteenamme on ammentaa näistä Mindfulnessin juurista yhdistämään moderni psykologia ja valmennustekniikat, jotka auttavat sinua syventämään meditaatiokäytäntöäsi.