Satojen ohjattujen meditaatioiden avulla Tauko esittelee sinua tietoisuuteen, erilaisiin meditaation muotoihin, stressin hallintaan, syvään rentoutumiseen ja parempaan uneen.
Tauko sopii aloittaville tai edistyneille meditoijille. Sen on suunnitellut kokeneiden meditoijien, psykologien ja kognitiivisten tutkijoiden innovatiivinen ryhmä!
••• TAUKO - OHJEETTU MEDITOINTI •••
Opi meditoimaan ilmaiseksi "Säätiö" -sarjamme avulla, joka auttaa sinua kehittämään omaa ymmärrystäsi ja harjoitteluasi meditaatiossa. Opit monia tapoja, joilla meditaatio voi tukea sinua elämässäsi, ja saat monia hyödyllisiä vinkkejä.
Monissa sarjoissamme keskitytään tiettyihin aiheisiin, kuten stressi, ahdistus, itsetunto, myötätunto, tunteet jne ...
Perustaidot -sarjamme opastaa sinut meditatiivisen prosessin ytimen läpi - vain istua alas ja keskittyä hengitykseesi.
SOS-istunnomme on suunniteltu auttamaan sinua käsittelemään kasvavaa paniikkikohtausta.
Kun olet tarpeeksi varma meditoimaan itse, voit käyttää ajastintamme
Taukolla on monia muita lahjoja! Joten napsauta Toista ja ala hengittää. Anna Eleonoren pehmeän äänen opastaa sinua ja sukella voimakkaisiin meditaatiosessioihimme
••• TAUKO - MEDITOINTI JA NUKKU •••
Onko sinulla unettomuutta? Onko sinulla ongelmia nukkumiseen? "Unetarina" ja rentouttavat äänet johtavat sinut syvään, palauttavaan uneen. Tarinamme, jotka on suunniteltu auttamaan sinua ajautumaan pois, vie lopulta etsimäsi parantavan unen. Ota rentoutumismelodioimme, sekoita joihinkin unen aiheuttamiin ääniin, kuten valkoiseen meluun, lisää meditaation äänitehoste ja nauti pitkistä syvistä unista. Makeuta unelmasi tauolla - Meditaatio ja uni
••• TAUKO - MEDITOINNIN EDUT •••
Lukuisten tieteellisten tutkimusten mukaan meditaatiolla voi olla suora vaikutus aivoihimme ja kehomme. Tällä suurella alueella mielenterveysharjoittelu voi auttaa hallitsemaan tai torjumaan: stressiä, yleistä ahdistusta, henkistä tuskaa, unettomuutta, sosiaalista ahdistusta, masennusta, unettomuutta, uupumista, diabetestä, verenpainetautiin, keskittymiskyvyn puuttumista, itsetuntoa koskevia kysymyksiä jne. Kymmenen minuutin päivässä meditoiminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin kehossa ja mielessä. Miksi odottaa? Jos sinulla on stressiä, ahdistusta, ahdistusta, unettomuutta, käytä Taukoa ja sen opastettuja Mindfullness-meditaatioharjoituksia joka päivä. Näet positiivisia tuloksia terveydessäsi, henkilökohtaisessa toteutumisessa ja onnellisuudessa
Ystävystyä sisäisen itsesi kanssa ja viljele rauhallisuuden ja seesteisyyden tilaa.
Löydä mukavin paikka ja sijainti kaukana häiritsemästä
Nauti satoja tunteja älykkäitä meditaatioita ja säännöllisesti päivitettävää sisältöämme.
Tule pelaamaan ja ala hengittämään!
••• Enemmän sovellusta ja tilausta •••
Sovellus on saatavana englanniksi, espanjaksi, saksaksi ja ranskaksi. Lataa Tauko, rekisteröidy ja aloita säätiösarjamme. Ilmoittaudu sitten Pro-versioon saadaksesi enemmän ohjattavia meditaatioita ja aiheita. Lataa istunnot, jotta voit käyttää niitä offline-tilassa.
Tauko tarjoaa kaksi tilauksen automaattista uusimista. Valitse tilauksen pituus:
• 1 kuukausi: 9,99 dollaria (2,50 dollaria / viikko)
• 6 kuukautta: 39,99 dollaria - säästä yli 30%
Kun olet valinnut tilauksesi ja vahvistanut tilauksesi, maksu veloitetaan tililtäsi oikealla hinnalla omassa maassasi. Tilaaminen uusitaan automaattisesti sen päättymispäivänä, ja Google Play -yhteytetyltä pankkitililtäsi veloitetaan. Voit keskeyttää automaattisen uusimisen milloin tahansa. Vältä uusiminen peruuttamalla se vähintään 24 tuntia ennen tilauksen päättymispäivää. Palautusta ei ole käytettävissä käyttämättömästä ajasta.
Ehdot ja ehdot: http://pause-app.org/terms/
Seuraa Pause - Meditaatiota Facebookissa saadaksesi neuvoja ja sisältöä mindfulness-meditaatiosta
Onko sinulla lisää kysymyksiä sovelluksestasi? Kirjoita meille osoitteeseen contact@pause-app.org