iFasting - Fasting Tracker
Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
4,7star
8,85 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Mikä on ajoittainen paasto?
Ajoittainen paasto on syöminen, jossa vaihdat syömisen ja paaston jaksojen välillä. Siinä ei sanota mitään siitä, mitä ruokia syöt, vaan pikemminkin milloin sinun pitäisi syödä niitä.
On olemassa useita erilaisia ajoittaisia paastomenetelmiä, jotka kaikki jakavat päivän tai viikon syömiseen ja paastoamiseen. Useimmat ihmiset jo "nopeasti" joka päivä, kun he nukkuvat. Ajoittainen paasto voi olla yhtä yksinkertaista kuin pidentää sitä nopeasti pidempään. Voit tehdä tämän ohittamalla aamiaisen, syömällä ensimmäisen ateriasi keskipäivällä ja viimeisen ateriasi klo 20.00.
Sitten paastoat teknisesti 16 tuntia päivässä ja rajoitat syömisen 8 tunnin syömiseen. Tämä on suosituin jaksottaisen paaston muoto, joka tunnetaan nimellä 16/8.
Huolimatta siitä mitä ajattelet, ajoittainen paasto on itse asiassa melko helppo tehdä. Monet ihmiset kertovat olonsa paremmaksi ja enemmän energiaa paaston aikana.
Nälkä ei yleensä ole niin suuri asia, vaikka se voi olla ongelma alussa, kun kehosi tottuu olemaan syömättä pitkiä aikoja.
Ruokaa ei sallita paaston aikana, mutta voit juoda vettä, kahvia, teetä ja muita kaloreittomia juomia.
Jotkut ajoittaisen paaston muodot mahdollistavat pienen määrän vähäkalorisia ruokia paaston aikana.
Lisäravinteiden ottaminen on yleensä sallittua paaston aikana, kunhan niissä ei ole kaloreita.
Mitä iFasting-sovellus voi tehdä sinulle?
Tätä sovellusta iFasting kutsutaan myös inter paastosovellukseksi, ajoittainen paasto-sovellus tekee paastotoiminnoista hallittavampia. IFastingin avulla voit seurata paastosi etenemistä helposti päivällä, viikolla ja jopa kuukaudella. Se antaa sinulle informatiivisia tuloksia paastostasi kannustamaan sinua jatkamaan terveellisen elämäntavan pyrkimyksiä.
Se tarjoaa yksinkertaiset vaiheet muille ymmärtää, mitä hänen on saavutettava lopulta.
Ajoittainen paasto on syöminen, jossa vaihdat syömisen ja paaston jaksojen välillä. Siinä ei sanota mitään siitä, mitä ruokia syöt, vaan pikemminkin milloin sinun pitäisi syödä niitä.
On olemassa useita erilaisia ajoittaisia paastomenetelmiä, jotka kaikki jakavat päivän tai viikon syömiseen ja paastoamiseen. Useimmat ihmiset jo "nopeasti" joka päivä, kun he nukkuvat. Ajoittainen paasto voi olla yhtä yksinkertaista kuin pidentää sitä nopeasti pidempään. Voit tehdä tämän ohittamalla aamiaisen, syömällä ensimmäisen ateriasi keskipäivällä ja viimeisen ateriasi klo 20.00.
Sitten paastoat teknisesti 16 tuntia päivässä ja rajoitat syömisen 8 tunnin syömiseen. Tämä on suosituin jaksottaisen paaston muoto, joka tunnetaan nimellä 16/8.
Huolimatta siitä mitä ajattelet, ajoittainen paasto on itse asiassa melko helppo tehdä. Monet ihmiset kertovat olonsa paremmaksi ja enemmän energiaa paaston aikana.
Nälkä ei yleensä ole niin suuri asia, vaikka se voi olla ongelma alussa, kun kehosi tottuu olemaan syömättä pitkiä aikoja.
Ruokaa ei sallita paaston aikana, mutta voit juoda vettä, kahvia, teetä ja muita kaloreittomia juomia.
Jotkut ajoittaisen paaston muodot mahdollistavat pienen määrän vähäkalorisia ruokia paaston aikana.
Lisäravinteiden ottaminen on yleensä sallittua paaston aikana, kunhan niissä ei ole kaloreita.
Mitä iFasting-sovellus voi tehdä sinulle?
Tätä sovellusta iFasting kutsutaan myös inter paastosovellukseksi, ajoittainen paasto-sovellus tekee paastotoiminnoista hallittavampia. IFastingin avulla voit seurata paastosi etenemistä helposti päivällä, viikolla ja jopa kuukaudella. Se antaa sinulle informatiivisia tuloksia paastostasi kannustamaan sinua jatkamaan terveellisen elämäntavan pyrkimyksiä.
Se tarjoaa yksinkertaiset vaiheet muille ymmärtää, mitä hänen on saavutettava lopulta.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Sovellusten tiedot ja toiminta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,6
8,76 t. arvostelua
Uutta
Fix issues
Improve performance
Improve performance
Sovelluksen tuki
phone
Puhelinnumero
+63322390490
Tietoa kehittäjästä
Brainold Barbero
bbarbero.dev@gmail.com
F. Jaca St
Cebu
6000
Philippines
undefined
