On aika tehdä muutos. Tunnet olosi loppuun palaneeksi, surulliseksi tai stressaantuneeksi, mutta et tunne, että terapia olisi sinulle sopiva vaihtoehto. Mitä seuraavaksi?
Tapaa Mind — Mielenterveysohjelma, joka auttaa sinua pääsemään irti jumiutuneista kohdista.
Mind yhdistää sinut omaan mielenterveysasiantuntijaasi, joka luo henkilökohtaisen suunnitelman, joka sopii saumattomasti elämääsi. Yksinkertaisten, tieteeseen perustuvien harjoitusten avulla, jotka keskittyvät liikkumiseen, uneen ja tietoisuustaitoihin, Mind auttaa sinua löytämään, mikä toimii sinulle parhaiten – kaikki asiantuntijatuen ja innovatiivisen tekoälyn avulla.
Mind auttaa sinua lempeällä ohjauksella ja kannustuksella joka askeleella, auttaen sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi, itsevarmemmaksi ja hallitsemaan elämääsi paremmin.
Paremmasta unesta stressin vähentämiseen, Mindin mielenterveysohjelma tarjoaa erinomaisen mielenterveysohjelman:
• Johdonmukaista ja käytännönläheistä hoitoa laillisilta asiantuntijoilta: Mindin avulla voit olla jatkuvasti yhteydessä laillistettuun asiantuntijaasi, mikä tekee todellisesta edistyksestä helpommin toteutettavissa ja saavutettavissa.
• Ohjelma, joka sopii kiireiseen aikatauluusi: Aikasi on liian arvokasta tuhlattavaksi. Mieliala on suunniteltu mukautumaan täydellisesti kiireiseen aikatauluusi. Ohjelma on rakennettu sekä joustavaksi että käteväksi. Ei tuntikausia kestäviä harjoituksia.
• Ohjelma, jossa on vähemmän puhetta ja enemmän toimintaa: Mielenterveyskunto on vähemmän puhetta ja enemmän toimintaa. Jäsenet työskentelevät asiantuntijan kanssa joka päivä harjoitellakseen pienten positiivisten muutosten tekemistä päivittäisissä rutiineissaan. Ohjelman loppuun mennessä muodostat terveellisempiä tapoja, jotka tarjoavat kestävää mielenterveyshyvinvointia elämääsi.
Käytämme terveystietojasi vain jakaaksemme niitä fysioterapeuttisi kanssa ja säätääksemme lääkemääräyksiä. Emme jaa niitä hoitotiimisi ulkopuolelle.
Avainsanat: Mielenterveys, Hyvinvointi, Mindfulness, Stressi, Ahdistus, Hyvinvointi, Uni, Masennus, Liikunta, Terapia