On aika tehdä muutos. Tunnet olevasi loppuun palanut, surullinen tai stressaantunut, mutta et koe, että terapia sopii sinulle. Minne menet täältä?
Meet Mind – henkinen kunto-ohjelma, joka auttaa sinua pääsemään irti.
Mind yhdistää sinut omaan henkisen kuntosi asiantuntijaasi, joka luo henkilökohtaisen suunnitelman, joka sopii saumattomasti elämääsi. Yksinkertaisten, tieteen tukemien käytäntöjen avulla, jotka keskittyvät liikkumiseen, uneen ja mindfulnessiin, Mind auttaa sinua löytämään sinulle parhaiten sopivan asiantuntijan tuen ja innovatiivisen tekoälyn.
Mieli auttaa sinua lempeällä ohjauksella ja rohkaisulla joka askeleella, auttaen sinua tuntemaan olosi vahvemmaksi, itsevarmemmaksi ja hallitsevammaksi elämääsi.
Paremmasta unesta stressaamiseen, Mindin mielenterveysohjelma tarjoaa erinomaisen mielenterveysohjelman:
• Johdonmukainen, käyttökelpoinen hoito lisensoiduilta asiantuntijoilta: Mind antaa sinun olla jatkuvasti yhteydessä lisensoituun asiantuntijaasi, mikä tekee todellisesta edistymisestä tehokkaampaa ja saavutettavissa olevaa.
• Ohjelma, joka sopii kiireiseen aikatauluusi: Aikasi on liian arvokasta hukattavaksi. Mieli on suunniteltu sopimaan täydellisesti kiireiseen aikatauluusi. Ohjelma on rakennettu joustavaksi ja käteväksi. Ei tunnin pituisia istuntoja.
• Ohjelma, jossa on vähemmän puhetta ja enemmän toimintaa: Henkinen kunto tarkoittaa vähemmän puhetta, enemmän toimintaa. Jäsenet työskentelevät asiantuntijan kanssa joka päivä harjoitellakseen pienten myönteisten muutosten tekemistä päivittäisiin rutiineihinsa. Ohjelman loppuun mennessä muodostat terveellisempiä tapoja, jotka tarjoavat kestävää henkistä hyvinvointia elämääsi.
Avainsanat: mielenterveys, hyvinvointi, mindfulness, stressi, ahdistus, hyvinvointi, uni, masennus, liikunta, terapia