Lyfta: Gym Log Workout Tracker

Lyfta Gym Workout Tracker

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Lyfta on täydellinen ilmainen workout tracker, exercise tracker, fitness app ja harjoituspäiväkirja – jo yli 3 miljoonaa treenaajaa ympäri maailmaa luottaa siihen. Seuraa voimaharjoittelua, kehonrakennusta, voimanostoa, painonnostoa ja hypertrofia-treenejä yhdessä paikassa. Kirjaa jokainen sarja, toisto ja ennätys, rakenna lihasta ja kehity nopeammin salilla.

Seuraa treenejäsi

• Workout log & harjoituspäiväkirja – kirjaa sarjat, toistot, painot, RPE ja muistiinpanot sekunneissa – kaikki tallentuu automaattisesti.
• Voimaharjoittelun seuranta – kirjaa kehonrakennus, voimanosto, hypertrofia, push/pull/legs, toiminnallinen voima, German Volume Training ja paljon muuta.
• 5 000+ liikettä – laaja videokirjasto korkealaatuisilla ohjeilla täydellisen tekniikan varmistamiseksi.
• Omat liikkeet – lisää itse luotuja liikkeitä, laitteita ja lihasryhmiä.
• Sarjatyypit – merkitse lämmittelyt, drop setit, supersetit, failure-sarjat ja paljon muuta.
• Suositut ohjelmat – StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1 ja muut suositut rutiinit.
• Oma ohjelmasuunnittelija – tee omat treeniohjelmat tai käytä yhteisön luomia suunnitelmia.
• Treenikalenteri – aikatauluta treenejä etukäteen ja pysy johdonmukaisena.
• Edistymisen seuranta – seuraa treenivolyymiä, ennätyksiä, painoa ja voiman kasvua yksityiskohtaisilla kaavioilla.

Pysy motivoituneena salilla

• Asiantuntijoiden ohjelmat – aloittelijasta edistyneeseen, suunniteltu vahvan kehityksen tueksi.
• Tavoitteet ja PR:t – aseta tavoitteita voimassa, volyymissa tai frekvenssissä ja seuraa etenemistä reaaliajassa.
• Yhteisön tuki – jaa treenejä, vertaa tuloksia ja saa motivaatiota muilta treenaajilta.
• Kuukausittaiset haasteet & rankingit – kilpaile ystävien ja muiden urheilijoiden kanssa ympäri maailmaa.

Treenaa fiksummin

• Wear OS -tuki – kirjaa treenit suoraan kellosta.
• Nopea aloitus – käynnistä treenisessiot välittömästi Lyfta Wear OS Tilellä.
• Saumaton synkronointi – treenit synkronoituvat automaattisesti puhelimen ja kellon välillä.
• Yhdistetyt sovellukset – integrointi Strava, MyFitnessPal, Fitbit ja Google Fit -sovellusten kanssa.
• Yksityiskohtaiset tilastot – tarkastele viikko-, kuukausi- ja pitkäaikaista voimakehitystä.

Avaa lisää Lyfta Premiumilla

• Edistynyt analytiikka – syvemmät tiedot volyymista, intensiteetistä ja palautumisesta.
• Eksklusiiviset ohjelmat – valmentajien suunnittelemat treenisuunnitelmat.
• Pitkän aikavälin seuranta – vertaa syklejä, tunnista heikkouksia ja kehity.
• Priorisoitu tuki & varhainen pääsy – premium-apu ja uudet ominaisuudet ensin käyttöön.

Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, Lyfta auttaa sinua treenaamaan fiksummin, nostamaan raskaammin ja saavuttamaan uusia henkilökohtaisia ennätyksiä.
Lataa ilmainen kuntosalisovellus, harjoituspäiväkirja ja workout tracker jo tänään ja aloita treenien seuranta!

Käyttöehdot: https://lyfta.app/terms
Tietosuoja: https://lyfta.app/privacy

Huomautus

Lyfta ei ole sidoksissa ohjelmiin kuten RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns tai muihin treeniohjelmien kehittäjiin.
Lyfta ei ole myöskään yhteydessä muihin fitness-sovelluksiin kuten Ladder, Strong, Fitbod, Muscle Booster, Jefit, Hevy tai RepCount.

Arviot ja arvostelut

Huge disappointment. All the time i try to update my earlier workaouts, app notifies that workout in progress. Eve though i did not start any workouts. Do not know why app force previous workout in cardio. If i do back to back same cardio, on second one there is two sets. I was ready to bo buy membership for one year, was lucky i didnt

Very good

it's good and I like it-13.1.2024. but now i absolutly love this app i always use it at the gym and yeah this app is just amazing-5.7.2025

Uutta

Teemme jatkuvasti muutoksia ja parannuksia Lyftaan. Varmistaaksesi, ettet jää mistään paitsi, pidä päivitykset päällä.