MindDay : thérapie & bien-être
Sov. sis. ostokset
4,4star
1,53 t. arvostelua
100 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Pääset kaikkeen MindDayn sisältöön 6 kuukauden tilauksillamme 49,99 € tai 12 kuukauden tilauksilla 79,99 €:lla. Voit kokeilla sovellusta ilmaiseksi 7 päivää ennen tilauksesi vahvistamista.
Löydä MindDay: liittolaisesi paremman mielenterveyden puolesta! 🌿
MindDay auttaa hallitsemaan stressiäsi, ahdistustasi ja parantamaan hyvinvointiasi. Menetelmämme perustuu kognitiivisiin ja käyttäytymisterapioihin (CBT), jotka psykologia on osoittanut tehokkaaksi.
MindDayn avulla saat:
- Vähennä stressiäsi 🧘♂️.
- Hallitse ahdistustasi 🌼.
- Paranna hyvinvointiasi 😊.
- Käytä meditaatiota rentoutumiseen 🧘♀️.
- Seuraa CBT-psykologiaan perustuvia istuntoja🧠.
MindDayn ominaisuudet:
- Ohjattuja videoistuntoja 🎥 stressin ja ahdistuksen hallinnasta.
- Kirjoitusharjoitukset ✍️ hyvinvoinnin parantamiseksi.
- Päivittäiset rutiinit 📅 kestävään hyvinvointiin.
- Tunteiden seuranta 📝 ymmärtääksesi psykologiaasi.
- Harjoittele meditaatiota 🧘♂️ vähentääksesi stressiä ja ahdistusta.
Kuinka se toimii ?
MindDay on psykologian ja CBT-asiantuntijoiden suunnittelema, jotta psykologian tekniikat ovat kaikkien saatavilla. Harjoittele aivojasi vähentämään stressiä ja ahdistusta ja parantamaan hyvinvointiasi.
- 14-30 päivän ohjelmat, kuten "Rauhoita ahdistustani"
- Itseterapiaistuntoja tiettyjen asioiden käsittelemiseksi.
- Meditaatio auttaa vähentämään stressiä 🧘♂️.
- Itsehypnoosi-istunnot
Miksi MindDay?
Psykologian asiantuntijoiden perustama MindDay tarjoaa tieteellistä tukea vähentämään stressiä ja ahdistusta. Meditaatio ja CBT ovat hyvinvointisi parantamisen ytimessä.
Suosittelemme MindDayta kaikille, jotka haluavat vähentää stressiä, hallita ahdistusta ja parantaa hyvinvointia. MindDay on halvempaa kuin perinteiset hoidot ja voit käyttää sitä missä ja milloin haluat.
⚠️ Tärkeää:
Jos sinulla on vakavaa stressiä tai ahdistusta, ota yhteys mielenterveysalan ammattilaiseen. MindDay voi täydentää tämän tuen keskusteltuaan psykologian ammattilaisesi kanssa.
Löydä MindDay: liittolaisesi paremman mielenterveyden puolesta! 🌿
MindDay auttaa hallitsemaan stressiäsi, ahdistustasi ja parantamaan hyvinvointiasi. Menetelmämme perustuu kognitiivisiin ja käyttäytymisterapioihin (CBT), jotka psykologia on osoittanut tehokkaaksi.
MindDayn avulla saat:
- Vähennä stressiäsi 🧘♂️.
- Hallitse ahdistustasi 🌼.
- Paranna hyvinvointiasi 😊.
- Käytä meditaatiota rentoutumiseen 🧘♀️.
- Seuraa CBT-psykologiaan perustuvia istuntoja🧠.
MindDayn ominaisuudet:
- Ohjattuja videoistuntoja 🎥 stressin ja ahdistuksen hallinnasta.
- Kirjoitusharjoitukset ✍️ hyvinvoinnin parantamiseksi.
- Päivittäiset rutiinit 📅 kestävään hyvinvointiin.
- Tunteiden seuranta 📝 ymmärtääksesi psykologiaasi.
- Harjoittele meditaatiota 🧘♂️ vähentääksesi stressiä ja ahdistusta.
Kuinka se toimii ?
MindDay on psykologian ja CBT-asiantuntijoiden suunnittelema, jotta psykologian tekniikat ovat kaikkien saatavilla. Harjoittele aivojasi vähentämään stressiä ja ahdistusta ja parantamaan hyvinvointiasi.
- 14-30 päivän ohjelmat, kuten "Rauhoita ahdistustani"
- Itseterapiaistuntoja tiettyjen asioiden käsittelemiseksi.
- Meditaatio auttaa vähentämään stressiä 🧘♂️.
- Itsehypnoosi-istunnot
Miksi MindDay?
Psykologian asiantuntijoiden perustama MindDay tarjoaa tieteellistä tukea vähentämään stressiä ja ahdistusta. Meditaatio ja CBT ovat hyvinvointisi parantamisen ytimessä.
Suosittelemme MindDayta kaikille, jotka haluavat vähentää stressiä, hallita ahdistusta ja parantaa hyvinvointia. MindDay on halvempaa kuin perinteiset hoidot ja voit käyttää sitä missä ja milloin haluat.
⚠️ Tärkeää:
Jos sinulla on vakavaa stressiä tai ahdistusta, ota yhteys mielenterveysalan ammattilaiseen. MindDay voi täydentää tämän tuen keskusteltuaan psykologian ammattilaisesi kanssa.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
4,4
1,51 t. arvostelua
Xochitl Aranda Gonzalez
- Merkitse sopimattomaksi
4. joulukuuta 2023
Excellent app for wellness and mental health! The tips are efficient for helping you to uplift your mood and life quality. I hope it will give more free content in the future.
Uutta
Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
MINDDAY
hello@mindday.com
9 RUE DES COLONNES
75002 PARIS 2
France
+33 7 44 30 84 09
