MamaLift on 8-viikkoinen ohjelma, joka tarjoaa yksilöllisiä itseaputyökaluja naisille, jotka haluavat hallita masennuksen ja ahdistuksen oireita raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen. MamaLift opastaa odottavia ja uusia äitejä heidän matkallaan, helpottaa siirtymistä vanhemmuuteen ja tarjoaa hyödyllisiä vinkkejä, itseohjattuja strategioita ja muistutuksia matkan varrella. Päivittäinen oppiminen: MamaLift-ohjelman joka päivä esittelee uutta koulutussisältöä ja kliinisten psykologien suunnittelemia interaktiivisia harjoituksia naisten tukemiseksi synnytyksen jälkeisenä aikana. Lisätyn todellisuuden harjoitukset tekevät oppimisesta hauskaa ja mukaansatempaavaa.
Trackers: MamaLift sisältää unen, mielialan ja aktiivisuuden seurantalaitteita, jotka tuovat esiin näiden alueiden trendejä ja auttavat sinua pysymään ajan tasalla unesta, mielialasta ja aktiviteeteista.
Yhteisön webinaarit:Osallistu eksklusiivisiin webinaareihin MamaLiftin jäsenille ja ota yhteyttä asiantuntijoihin, jotka tarjoavat hyödyllisiä vinkkejä itsestäsi huolehtimiseen.
Terveysvalmentajat: Pääsy henkilökohtaisiin terveysvalmentajiin, jotka auttavat jäseniä siirtymään synnytyksen jälkeiseen aikaan (vain palveluntarjoajan ja työnantajan tilit).