Run Roulette Marathon Training
Sovelluksensisäisiä ostoksia
1 t.+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
TIETOJA SOVELLUKSESTA
Löydä seuraava juoksusi Run Roulettella!
Pyöritä löytääksesi juoksun, joka on räätälöity harjoittelemasi kilpailun ja nykyisten kykyjesi mukaan, tai löydä satunnainen harjoitus, joka pitää juoksusi raikkaana ja jännittävänä.
Run Roulettessa on yli 500 ainutlaatuista harjoitusta, joissa on harjoitusvinkkejä ja lainauksia ammattijuoksijoilta ja valmentajilta, jotka pitävät sinut motivoituneena juoksussasi ja odottavat jokaista uutta juoksupäivää. Yksinkertaisella napsautuksella jokainen harjoitus voidaan säätää helpommaksi tai vaikeammaksi, jotta juoksut voidaan valita jokaisen juoksijan kyvyn ja halutun ponnistuksen mukaan. Jos et ole 100 % innoissasi juoksustasi, älä huoli, voit tallentaa sen huomista varten tai pyörittää löytääksesi täysin uuden lenkin.
Kun löydät seuraavan lenkin, voit helposti lähettää sen Garmin-laitteeseesi saadaksesi reaaliaikaisia juoksu- ja tahdistusohjeita.
TAPA SMART COACH
Smart Coach on Run Rouletten innovatiivinen valmentaja, joka on suunniteltu auttamaan sinua saamaan kaiken irti harjoittelustasi. Kuten mikä tahansa muu valmentaja, Smart Coach auttaa optimoimaan harjoittelusi saavuttaaksesi tavoitteesi viikoittaisten kilometrimääräehdotusten avulla, suunnittelemalla terveen ja asteittaisen pitkän juoksun etenemisen ja tarkistamalla viimeisimmän harjoittelusi ja suosittelemalla hyödyllisiä seuraavia lenkkejä.
Run Roulette erottaa monista muista kuntoilu- ja harjoitussovelluksista se, että vaikka Smart Coach tarjoaa mukautuvia ehdotuksia harjoitteluun nykyisten juoksumittojen perusteella, voit valita, mitä juokset joka päivä! Et ole enää juuttunut staattiseen harjoitussuunnitelmaan, joka ei ota huomioon kiireistäsi tai sitä, miltä sinusta tuntuu tiettynä päivänä. Smart Coach auttaa sinua tarvittaessa, mutta voit myös hallita harjoitteluasi.
HARJOITUSSUUNNITELMAT
Onko sinulla kisa horisontissa? Run Roulette voi auttaa suunnittelemaan viikoittaista kilometrimäärääsi ja ehdottaa erityisesti juoksuja ja harjoituksia täydentämään harjoittelua kilpailumatkoilla 3K:sta maratoniin. "Smart Coach" antaa myös kilpailukohtaisia harjoitusneuvoja matkan varrella.
Juokseminen ei ole vain kilpaharjoittelua. Valitse jokin ei-kilpajuoksusuunnitelmista: aloitteleville juoksijoille, vamman jälkeen palaaville juoksijoille, vammojen ehkäisyyn, kunnon nostamiseen tai nopeusharjoitteluun.
KIRJAA JUOKSUSI
Suoritettuasi juoksun, tallenna ylpeänä kova työsi. Käytä Run Roulettea juoksulokina seurataksesi suoritettuja lenkkejäsi, kirjaaksesi tunteesi joka päivä ja seurataksesi edistymistäsi koko harjoitussuunnitelmasi ajan.
Stravan käyttäjät voivat helposti ladata synkronoidut harjoitukset suoraan Run Roulette -palveluun.
JUOKSET
Seuraa juoksusarjaasi Run Roulette -sovelluksella ja jaa saavutuksesi helposti sosiaalisessa mediassa ja Stravassa.
Päivän palautuminen ja lepo on tärkeä osa harjoitussuunnitelmaa. Älä vaaranna harjoitteluasi ja loukkaantuu pitääksesi sarjasi hengissä. Run Roulettessa on lyhytkestoisia vaihtoehtoja (juoksu kestää enintään 30 minuuttia) tai voit tallentaa sarjasi Run Roulette -palvelun Day Off -ominaisuuden avulla.
AJOMUISTUTUSILMOITUKSET
Löydä vastuullisuutta ja johdonmukaisuutta harjoittelussasi Run Roulette -juoksumuistutusten avulla. Valitse päivät Run Roulettelle lähettääksesi sinulle muistutuksen löytääksesi seuraavan juoksusi ja pysyäksesi juoksusuunnitelmassasi. Kaikki ilmoitukset ovat helposti säädettävissä viikonpäivän ja kellonajan mukaan, ja ne voidaan sammuttaa milloin tahansa.
Löydä seuraava juoksusi Run Roulettella!
Pyöritä löytääksesi juoksun, joka on räätälöity harjoittelemasi kilpailun ja nykyisten kykyjesi mukaan, tai löydä satunnainen harjoitus, joka pitää juoksusi raikkaana ja jännittävänä.
Run Roulettessa on yli 500 ainutlaatuista harjoitusta, joissa on harjoitusvinkkejä ja lainauksia ammattijuoksijoilta ja valmentajilta, jotka pitävät sinut motivoituneena juoksussasi ja odottavat jokaista uutta juoksupäivää. Yksinkertaisella napsautuksella jokainen harjoitus voidaan säätää helpommaksi tai vaikeammaksi, jotta juoksut voidaan valita jokaisen juoksijan kyvyn ja halutun ponnistuksen mukaan. Jos et ole 100 % innoissasi juoksustasi, älä huoli, voit tallentaa sen huomista varten tai pyörittää löytääksesi täysin uuden lenkin.
Kun löydät seuraavan lenkin, voit helposti lähettää sen Garmin-laitteeseesi saadaksesi reaaliaikaisia juoksu- ja tahdistusohjeita.
TAPA SMART COACH
Smart Coach on Run Rouletten innovatiivinen valmentaja, joka on suunniteltu auttamaan sinua saamaan kaiken irti harjoittelustasi. Kuten mikä tahansa muu valmentaja, Smart Coach auttaa optimoimaan harjoittelusi saavuttaaksesi tavoitteesi viikoittaisten kilometrimääräehdotusten avulla, suunnittelemalla terveen ja asteittaisen pitkän juoksun etenemisen ja tarkistamalla viimeisimmän harjoittelusi ja suosittelemalla hyödyllisiä seuraavia lenkkejä.
Run Roulette erottaa monista muista kuntoilu- ja harjoitussovelluksista se, että vaikka Smart Coach tarjoaa mukautuvia ehdotuksia harjoitteluun nykyisten juoksumittojen perusteella, voit valita, mitä juokset joka päivä! Et ole enää juuttunut staattiseen harjoitussuunnitelmaan, joka ei ota huomioon kiireistäsi tai sitä, miltä sinusta tuntuu tiettynä päivänä. Smart Coach auttaa sinua tarvittaessa, mutta voit myös hallita harjoitteluasi.
HARJOITUSSUUNNITELMAT
Onko sinulla kisa horisontissa? Run Roulette voi auttaa suunnittelemaan viikoittaista kilometrimäärääsi ja ehdottaa erityisesti juoksuja ja harjoituksia täydentämään harjoittelua kilpailumatkoilla 3K:sta maratoniin. "Smart Coach" antaa myös kilpailukohtaisia harjoitusneuvoja matkan varrella.
Juokseminen ei ole vain kilpaharjoittelua. Valitse jokin ei-kilpajuoksusuunnitelmista: aloitteleville juoksijoille, vamman jälkeen palaaville juoksijoille, vammojen ehkäisyyn, kunnon nostamiseen tai nopeusharjoitteluun.
KIRJAA JUOKSUSI
Suoritettuasi juoksun, tallenna ylpeänä kova työsi. Käytä Run Roulettea juoksulokina seurataksesi suoritettuja lenkkejäsi, kirjaaksesi tunteesi joka päivä ja seurataksesi edistymistäsi koko harjoitussuunnitelmasi ajan.
Stravan käyttäjät voivat helposti ladata synkronoidut harjoitukset suoraan Run Roulette -palveluun.
JUOKSET
Seuraa juoksusarjaasi Run Roulette -sovelluksella ja jaa saavutuksesi helposti sosiaalisessa mediassa ja Stravassa.
Päivän palautuminen ja lepo on tärkeä osa harjoitussuunnitelmaa. Älä vaaranna harjoitteluasi ja loukkaantuu pitääksesi sarjasi hengissä. Run Roulettessa on lyhytkestoisia vaihtoehtoja (juoksu kestää enintään 30 minuuttia) tai voit tallentaa sarjasi Run Roulette -palvelun Day Off -ominaisuuden avulla.
AJOMUISTUTUSILMOITUKSET
Löydä vastuullisuutta ja johdonmukaisuutta harjoittelussasi Run Roulette -juoksumuistutusten avulla. Valitse päivät Run Roulettelle lähettääksesi sinulle muistutuksen löytääksesi seuraavan juoksusi ja pysyäksesi juoksusuunnitelmassasi. Kaikki ilmoitukset ovat helposti säädettävissä viikonpäivän ja kellonajan mukaan, ja ne voidaan sammuttaa milloin tahansa.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
Added more workouts and improved the smart coach so that you can find the perfect next run!
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
RUNNING APPS & FITNESS PLANS LLC
support@enduranceapps.com
200 W Elm St
Louisville, CO 80027
United States
+1 404-307-8981
