Kotitreenit BeStronger

BeStronger

Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Älä ole laiska - ole vahvempi!
100+ harjoitusta ja 500+ harjoitusta kotiharjoitteluun!

BeStronger auttaa sinua saamaan lihasmassaa, laihtumaan tai pitämään itsesi kunnossa.
Ei, se ei ole helppoa eikä vie 5 minuuttia päivässä! Sinun täytyy hikoilla paljon saadaksesi tuloksen. Sulje siis tämä sivu, jos et ole valmis rankkaan työhön. En lupaa, että se on helppoa, mutta takaan, että jokaisen suoritetun harjoituksen jälkeen tunnet itsesi vahvemmaksi, joustavammaksi, hoikemmaksi ja onnellisemmaksi;)

Paras kokoelma kotiharjoittelua ilman laitteita miehille ja naisille. Erilaiset progressiiviset (haastavat harjoitukset), pyöreät, HIIT, painonpudotusharjoitukset jne.

Kotiharjoitteluohjelmat Be Stronger - henkilökohtainen kuntovalmentaja kotiharjoitteluun. Et tarvitse kuntosalia saadaksesi kauniin ja terveen kehon.
Sovellus sisältää seuraavat progressiiviset harjoitussuunnitelmat:
- 100 punnerrusta - harjoitus rintakehälle, käsivarsille ja hartioille
- 100 Dippiä - harjoittelu rinnakkaistangoilla
- 50 vetoa - harjoittelu 0:sta 50:een vetoon tangolla
- 300 kyykkyä - harjoitus vahvoille jaloille ja pakaroille.
- 300 vatsalihasta - harjoittelu 0-300 rutistusta kuuden vatsalihaksen saavuttamiseksi.

Juokseminen aloittelijoille - paras suunnitelma juoksun aloittamiseen
- 100 Burpee - paras rasvanpolttoharjoitus. Kokeile sitä ja rakastat tai vihaat sitä
1000 köysihyppyä - harjoitussuunnitelma 0-1000 hyppyä köydellä.
Lankkuharjoitukset - harjoituksia ydin- ja vatsalihaksille. Erilaisia lankkuharjoitteita
Six pack abs -harjoitus
Harjoitukset käsipainoilla
Kokovartaloharjoitukset
ja monia muita sydän-, HIIT-, pyöreitä kotiharjoituksia
BeStronger Home Workouts -sovellus sisältää seuraavat toiminnot:

💪 Löydä yli 100 treenin kirjastosta

💪 Luo omia treenejä ja jaa niitä kavereiden kanssa. Maksimaalinen harjoittelun räätälöinti mukavuutesi vuoksi! Lisää harjoituksesi kirjastoon.

💪 Jaa harjoituksia käyttäjien kanssa ympäri maailmaa

💪 Tilastot ja motivaatio (poltetut kalorit, nykyinen keskitasosi, nykyinen ohjelma, tila ja mitalit, arvosanat ja saavutukset).

💪 Lähetä saavutuksesi Google Fitiin!

💪 Älä missaa treeniä - muistutustoiminto

💪 Lämmittely ennen treeniä ja venyttely treenin jälkeen - yksi tärkeimmistä kohdista treenissä!

💪 Harjoitusten historia

💪 Varmuuskopiointi ja tietojen palautus

💪 Ajoittaisen paaston, veden ja kalorien seurantajärjestelmä

Jos aloitat harjoittelun BeStronger-ohjelmalla, pystyt 6-10 viikon kuluttua tekemään punnerruksia 100 kertaa peräkkäin, vetoja 20-30 kertaa, kyykkyjä ja curleja yli 200 kertaa. Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää.

★ Harjoituksissa on eri tasoja. Valmistautumisestasi riippuen valitse se, jota tarvitset.
★ Voit yhdistellä harjoitussuunnitelmia haluamallasi tavalla tai suorittaa kaikki

Tämän treenikurssin avulla saat kehosi kuntoon ennätysajassa!
Sinun ei tarvitse mennä kuntosalille, voit tehdä harjoitukset kotona, töissä, missä tahansa! Et tarvitse ylimääräistä inventaariota.
Älä ole laiska, urheile ja ole terve!

Jos sinulla on ehdotuksia tai toiveita sovelluksistamme, ota yhteyttä meihin yhteystietopostilla.

Arviot ja arvostelut

Restore from old '100 push-ups' does not work for me.