TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

TrainLog tekee harjoitussuunnitelmien hallinnasta ja seurannasta helppoa ja tehokasta. Oletpa sitten kehonrakentaja, voimanosto, voimamies, painonnostaja, calisthenics-urheilija tai valmistaudut CrossFit-peleihin, TrainLog auttaa sinua.


Koulutusohjelmat

- Järjestä harjoituksesi makro-, meso- ja mikrosyklissä periodisoinnin periaatteita noudattaen.

- Valitse useista harjoitusmenetelmistä, mukaan lukien sarjat, supersetit, vuorottelevat sarjat, piirit, pudotussarjat, myo-toistot, EMOM:t, AMRAP:t ja kokonaistoistot.

- Prosenttipohjaisen koulutuksen tuki

- Tallenna ja lataa videoita rajoittamattomalla tallennustilalla, joka on linkitetty suoraan suoritettuun sarjaan.

- Erota suunnitellut ja suoritetut harjoitukset.

Analytiikka ja seurattavat

- Seuraa RM-arvoja, arvioituja RM:itä, volyymia, toisto-alueita ja voimavaroja lihasta tai harjoitusta kohti.

- Seuraa kehon painoa, askeleita, ravintoa, unta, kehon rasvaprosenttia, leposykettä, ihopoimia ja ympärysmittoja.

- Vertaa fyysisiä muutoksia ajan mittaan asentokohtaisesti.

Suorituskyky

- Visualisoi edistymisesi nopeasti mesosyklissä, mikrosyklissä tai yksittäisessä istunnossa yksityiskohtaisilla yhteenvetomittareilla, mukaan lukien keskimääräinen RPE, sitoutuminen, kesto, määrä ja PR:t

Muut ominaisuudet

- Mukauta kojelautaasi pitääksesi tärkeimmät mittasi aina näkyvissä.

- Käytä laajaa harjoituskirjastoa, jonka voit integroida omiin harjoituksiin.

Uutta

Minor improvements