Mikä on henkilökohtainen diabeteksesi tarina? Ota ateriakuvia, seuraa painoa ja sieppaa vaiheet. Ajan myötä näiden tietojen kehitys auttaa sinua säätämään päivittäisiä tapojasi parantamaan diabetesta.
Mikä on verensokeri ennen ja jälkeen?
Verensokerilukeman ottaminen ennen ateriaa ja sitten 2 tuntia sen jälkeen voi auttaa sinua näkemään, miten kehosi reagoi tiettyihin aterioihin. Olitko aktiivinen aterian jälkeen? Ohititko aterian? Ymmärretään paremmin käyttäytymisesi ja miten se vaikuttaa diabetekseen.
Kyse ei ole vain numeroista, vaan henkilökohtaisesta diabeteksesta.