MindShift CBT - Anxiety Relief
3.4star
1.99K review
500K+
Mga Download
Teen
info
Tungkol sa app na ito
MindShift CBT: Pamahalaan ang Pagkabalisa gamit ang Mga Tool na Nakabatay sa Katibayan
Mahalagang Update: Malapit nang magsara ang MindShift CBT. Pagkatapos ng Marso 31, 2025, hindi na makakatanggap ang MindShift ng mga update o suporta, at permanenteng ide-delete ang lahat ng data ng user. Kakailanganin ng mga user na manual na alisin ang app mula sa kanilang mga mobile device.
Ang MindShift CBT ay isang libre, batay sa ebidensya na self-help app na gumagamit ng mga diskarte sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang makatulong na pamahalaan ang pagkabalisa, stress, at panic. Maaaring hamunin ng mga user ang mga negatibong kaisipan, subaybayan ang pag-unlad, pagsasanay sa pag-iisip, at pag-access sa mga tool sa pagharap, kabilang ang mga eksperimento sa paniniwala, hagdan ng takot, at may gabay na pagmumuni-muni.
Kasama sa mga feature ang pang-araw-araw na pag-check-in, pagtatakda ng layunin, pagharap sa mga pahayag, relaxation exercise, at Community Forum para sa suporta ng mga kasamahan.
Nagbibigay ang MindShift CBT ng mga praktikal at suportadong diskarte sa agham upang suportahan ang pamamahala ng pagkabalisa at pangkalahatang kagalingan.
Mahalagang Update: Malapit nang magsara ang MindShift CBT. Pagkatapos ng Marso 31, 2025, hindi na makakatanggap ang MindShift ng mga update o suporta, at permanenteng ide-delete ang lahat ng data ng user. Kakailanganin ng mga user na manual na alisin ang app mula sa kanilang mga mobile device.
Ang MindShift CBT ay isang libre, batay sa ebidensya na self-help app na gumagamit ng mga diskarte sa Cognitive Behavioral Therapy (CBT) upang makatulong na pamahalaan ang pagkabalisa, stress, at panic. Maaaring hamunin ng mga user ang mga negatibong kaisipan, subaybayan ang pag-unlad, pagsasanay sa pag-iisip, at pag-access sa mga tool sa pagharap, kabilang ang mga eksperimento sa paniniwala, hagdan ng takot, at may gabay na pagmumuni-muni.
Kasama sa mga feature ang pang-araw-araw na pag-check-in, pagtatakda ng layunin, pagharap sa mga pahayag, relaxation exercise, at Community Forum para sa suporta ng mga kasamahan.
Nagbibigay ang MindShift CBT ng mga praktikal at suportadong diskarte sa agham upang suportahan ang pamamahala ng pagkabalisa at pangkalahatang kagalingan.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon at Kalusugan at fitness
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
3.4
1.88K review
Ano'ng bago
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Suporta sa app
Tungkol sa developer
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
