45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

🏆 ANG COMPLETE FITNESS PLATFORM
Sumali sa libu-libong mga atleta gamit ang pinaka-advanced na workout tracker na magagamit. Mula sa baguhan hanggang sa piling tao, ibinibigay ng 45lbs ang lahat ng kailangan mo para subaybayan, suriin, at i-optimize ang iyong fitness journey.

📊 ADVANCED ANALYTICS & PROGRESS TRACKING

- Detalyadong mga log ng pag-eehersisyo na may komprehensibong istatistika
- Mga interactive na chart na nagpapakita ng lakas, dami, at mga trend ng performance
- Awtomatikong sinusubaybayan at ipinagdiriwang ang mga personal na tala
- Mga sukat ng katawan at pag-unlad ng mga paghahambing ng larawan
- One-rep max na kalkulasyon at analytics ng lakas
- Mga buod ng pag-eehersisyo na may mga visual na insight

👥 KOMUNITY-DRIVE FITNESS

- Tuklasin ang mga ehersisyo at programa na nilikha ng mga tunay na atleta
- Sundin ang mga mahilig sa fitness at ibahagi ang iyong paglalakbay
- I-like, komento, at i-save ang nakaka-inspire na content
- Kopyahin ang mga programa ng komunidad at gawin ang mga ito sa iyo
- Mga hamon sa lipunan at pagganyak ng grupo
- Ibahagi ang pag-unlad sa mga larawan at video

💪 MGA COMPREHENSIVE WORKOUT TOOLS

- Lumikha ng walang limitasyong mga custom na pagsasanay na may mga larawan at video
- Bumuo ng mga kumplikadong programa na may maraming yugto at periodization
- Visual superset at drop set grouping para sa malinaw na organisasyon
- Maramihang mga ehersisyo bawat araw na suporta para sa advanced na programming
- Flexible na mga template ng pag-eehersisyo para sa anumang istilo ng pagsasanay
- Dynamic na workout building - magdagdag ng mga nakaraang set at tingnan ang history

📚 MGA KOLEKSYON AT ORGANISASYON

- I-save ang mga programa at ehersisyo sa mga pasadyang koleksyon
- Ayusin ang iyong fitness library na may matalinong pagkakategorya
- Mabilis na pag-access sa iyong mga paboritong gawain at programa
- Lumikha ng may temang mga koleksyon para sa iba't ibang yugto ng pagsasanay

🎥 RICH MEDIA DOCUMENTATION

- Direktang mag-record ng mga video sa pag-eehersisyo sa app
- Isulong ang mga larawan na may mga paghahambing bago/pagkatapos
- Mga video sa pagpapakita ng ehersisyo at mga pasadyang tagubilin
- Mga buod ng visual na ehersisyo at dokumentasyon ng session

🔬 REBOLUTIONARY NA TAMPOK

- Sistema ng kontrol sa bersyon - i-update ang mga programa nang hindi nawawala ang kasaysayan
- Kopyahin at i-remix ang nilalaman ng komunidad upang gawin ang iyong mga variation
- Mag-import ng mga ehersisyo mula sa mga URL at paglalarawan
- Pagsubaybay sa pagsukat ng katawan na may pag-unlad ng larawan
- Offline na pag-andar - walang internet na kailangan sa gym

🤖 AI-POWERED NA MGA TAMPOK

- Bumuo ng mga ehersisyo mula sa mga simpleng paglalarawan o URL
- Lumikha ng mga programa mula sa mga URL na may AI optimization
- Mga suhestiyon ng matalinong ehersisyo batay sa iyong kagamitan
- Mga pamagat na binuo ng AI at paglalarawan ng pag-eehersisyo

🛠️ CUSTOMIZATION at FLEXIBILITY

- Walang limitasyong pagpapalawak ng database ng ehersisyo
- Mga custom na gawain sa pag-eehersisyo nang walang mga paghihigpit
- Mga uri ng flexible set: warmup, working, drop sets, failures
- Mga timer ng pahinga at pag-iiskedyul ng pag-eehersisyo
- Imperial at metric unit support
- Madilim na mode at personalized na interface

📈 TINYO PARA SA MGA SERYOSO NA ATLETA

- Powerlifting at bodybuilding program support
- Kumplikadong periodization at mga ikot ng pagsasanay
- Lakas ng sports analytics at pagsubaybay sa kumpetisyon
- Mga advanced na tool sa programming na ginagamit ng mga coach
- Multi-linggo at multi-phase na pamamahala ng programa

🎯 PERPEKTO PARA SA BAWAT ANTAS NG FITNESS

- Mga Nagsisimula: Madaling sundin ang mga template at gabay ng komunidad
- Intermediate: Mga progresibong programa at detalyadong analytics
- Advanced: Kumplikadong periodization at propesyonal na mga tool
- Mga Coach: Pagbabahagi ng programa ng kliyente at paggawa ng template

✅ ANO ANG NAGHIHIWALAY SA ATIN
- Hindi tulad ng mga pangunahing workout logger, pinagsasama ng 45lbs ang mga feature ng komunidad ng mga social platform, ang lalim ng analytics ng mga premium na tracker, at ang kapangyarihan sa pag-customize ng propesyonal na software - na may mga inobasyon tulad ng pag-bersyon, mga koleksyon, at pagsasama ng video na hindi mo mahahanap kahit saan pa.

🚀 SIMULAN ANG IYONG PAGBABAGO
Mag-download ng 45lbs at maranasan kung bakit ginawa ito ng libu-libong mga atleta na kanilang kasama sa fitness. Subaybayan ang iyong mga ehersisyo, kumonekta sa komunidad, at makamit ang iyong mga layunin gamit ang pinakakomprehensibong fitness platform na magagamit.

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://45lbs.com/terms

Ano'ng bago

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences