Chorus Sleep: Relax & Sleep

Chorus Wellness

Tungkol sa app na ito

Ang Chorus Sleep ay isang programang nakabatay sa ebidensya na tumutulong sa 80% ng mga tao na makatulog nang mas mahimbing at gumising na nakakaramdam ng refresh.
"Dati akong nahihirapang patahimikin ang aking mga iniisip, ngunit pinipigilan ng Chorus ang lahat ng iyon sa kanyang mga landas upang mas mabilis akong makatulog" - Taylor
SUMUSIL ANG ARAW SA GABI BAGO
Ang pagtulog ay ang aming pinakamalakas. Sa pamamagitan nito, makakamit natin ang ating buong potensyal. Kung wala ito, buweno, gumuho ang lahat. Kaya, nais mong mapagtanto ang iyong buong potensyal? Subukan mo kami.
Ang Chorus ay ang unang solusyon na nagdadala ng lahat ng kailangan mo para sa mas magandang pagtulog sa ilalim ng isang bubong. Kaya't kung nahihirapan kang matulog sa loob ng maraming taon o kailangan mo ng tulong minsan sa isang linggo, nasa mabuting kamay ka.
PROGRAMANG BATAY SA EBIDENSYA:
Ang Chorus Sleep ay batay sa Cognitive Behavioral Therapy para sa Insomnia (“CBT-I”) at iba pang pinag-aralan nang mabuti. Ang CBT-I ay napatunayang mas epektibo kaysa sa mga tabletas sa pagtulog.
MGA TAMPOK SA PAGTULOG NG KORO:
- Pagsubaybay sa pagtulog:
Subaybayan ang iyong pagtulog upang sukatin ang pag-unlad.
Magdala ng sarili mong nasusuot. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin, at higit pa. Sumasama kami sa Apple Health, kaya sa pamamagitan ng pagpapadala ng data mula sa anumang naisusuot sa Apple Health, awtomatiko mong makukuha ang iyong mga insight sa Chorus Sleep.
- Mga diskarte sa pagpapahinga:
Matulog o makatulog nang mabilis gamit ang mga diskarte sa pagpapahinga na pinangungunahan ng eksperto na nakatakda sa musika.
- Mga Tunog sa Pagtulog:
I-unlock ang malalim at matagal na pagtulog sa buong gabi na may higit sa 30 tunog ng pagtulog, tulad ng puting ingay, malakas na ulan, at mga alon sa karagatan.
- Sleep Essentials at Sleep Lessons:
Matutong pahusayin ang iyong pagtulog gamit ang bite-sized at interactive na nilalamang pang-edukasyon. Ang aming nilalaman ay batay sa Cognitive Behavioral Therapy para sa Insomnia, na napatunayang siyentipikong mas epektibo kaysa sa mga pampatulog.
- Pagtuturo sa Pagtulog:
Kumonekta sa isang tunay, human sleep coach para makakuha ng iniangkop na gabay.

Ano'ng bago

- Improved login experience
- Improved home and discover sections
- Improved sleep product messaging and info
- New essential, series, and audio content
- Various other fixes and improvements