Run 5K: Running Coach to 5K
May mga adMga in-app na pagbili
4.0star
1.4K review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Simulan ang Pagtakbo ngayon sa Run 5K: Running Coach to 5K
Ang mga pag-eehersisyo na ito ay magpapataas ng iyong tibay at pagtakbo ng distansya sa maikling panahon
Sa tingin mo ba mahirap para sa iyo na magpatakbo ng 5K nang walang tigil? Naghanda kami ng mga kumportableng plano sa pag-eehersisyo para sa mga nagsisimula. Huwag isipin ang tungkol sa bilis ng pagtakbo o distansya at i-enjoy lang ang iyong pagtakbo!
5K Running - Personal Trainer, Running Coach hanggang 5K
Kailangan mo ng propesyonal na running coach? Ang app na ito ang magiging personal mong tagapagsanay na tutulong sa iyo na maging isang propesyonal na runner. Kung baguhan ka lang na runner, ang running coach ay gagawa sa iyo ng personal interval running plan base sa iyong running endurance. Tutulungan ka ng personal na tagapagsanay na magpatakbo ng 5k sa ilang linggo. Sundin lamang ang mga payo mula sa aming running coach app at ikaw ay magiging isang propesyonal na 5K runner. Ang app na ito ay magbibigay sa iyo ng hugis sa loob lamang ng ilang linggo. Ito ay isang Walk / Run interval training program, na nilikha batay sa iyong personal na fitness level. Makakatulong ito sa iyo na bumuo ng stamina at umabot sa 5K o kahit 10K sa ilang linggo. Ang app na ito ang magiging personal mong running coach hanggang 5K.
Tumatakbo para sa Mga Baguhan at Propesyonal
★ Kumportableng ehersisyo - huwag isipin ang iyong bilis o distansya, i-enjoy lang ang iyong pagtakbo
★ Perpekto para sa lahat - kumportableng pagtakbo para sa mga baguhan, intensive run workouts para sa mga propesyonal
★ Pangunahing Layunin - taasan ang tagal ng pagtakbo sa komportableng bilis
Interval Running - Running Coach hanggang 5K
Ang pagtakbo ng pagitan ay isang espesyal na pamamaraan na pinagsasama ang mga yugto ng pagtakbo sa mga pagitan ng paglalakad. Ang app na ito ay magiging personal mong tagapagsanay at nagbibigay ng isang interval running plan, upang maaari kang magsimulang tumakbo mula sa isang maikling distansya at mapataas ang iyong tibay at magpatakbo ng tibay nang napakabilis. Ang pagsasanay sa pagitan o pag-eehersisyo sa pagitan ay perpekto para sa anumang antas ng edad at fitness. Ang pagsasanay sa pagitan ay perpekto para sa mga nagsisimula at propesyonal na mga runner. Kung nagsisimula ka lang tumakbo, gamitin ang aming interval workous. Sa interval running program magsisimula kang tumakbo mula sa isang maikling distansya. Gamitin ang aming interval training plan para sa pagtakbo at naging propesyonal na runner sa loob ng ilang linggo.
Ang mga pag-eehersisyo na ito ay magpapataas ng iyong tibay at pagtakbo ng distansya sa maikling panahon
★ Ang sobrang epektibong plano sa pagsasanay sa Run/Lakad/Run ay magpapalaki sa iyong tibay sa maikling panahon
★ Batay sa iyong mga resulta, bubuo ng system ang iyong personal na plano sa pag-eehersisyo para sa bawat linggo.
Maging isang Propesyonal na Runner
Hindi mahalaga kung ikaw ay isang propesyonal na runner o isang baguhan na runner. Ang application na ito ay lilikha ng isang personal na plano sa pagpapatakbo batay sa antas ng iyong fitness. Magsisimula kang tumakbo mula sa isang maikling distansya at aabot sa 5K sa ilang linggo.
Pagtakbo - ang pinaka-epektibong ehersisyo para pumayat
Gustong magbawas ng timbang, mag-burn ng calories, mawalan ng taba sa tiyan, magkaroon ng flat na tiyan at perpektong six pack abs? Ang pagtakbo ay ang pinakamahusay na mga ehersisyo sa pagsunog ng taba at mga ehersisyo sa pagbaba ng timbang para sa mas magandang hugis ng katawan. Mag-burn ng mga calorie na may interval running, fat burning exercises at six pack abs workout. Magsusunog ka ng calories at taba sa katawan, makakuha ng perpektong anim na pakete sa loob ng 30 araw.
Mabibilis na resulta
Naghahanap ng mga ehersisyo na talagang gumagana? Ang mga epektibong plano sa pag-eehersisyo na nilikha ng mga propesyonal na fitness coach ay makakatulong sa iyo na makita ang mga resulta pagkatapos ng 1 linggo!
Epektibong pagganyak
Naghanda kami ng nakakahumaling na motivation system na gagawing nakakahumaling na laro ang iyong pag-eehersisyo.
Amitin ang iyong mga layunin
Bawat linggo magkakaroon ka ng iyong mga personal na layunin sa pag-eehersisyo. Makamit ito upang makarating sa susunod na antas.
Subaybayan ang iyong pag-unlad at tingnan ang iyong mga istatistika sa mga graph. Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang pag-eehersisyo.
Hamunin ang iyong mga kaibigan
Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa Leaderboard. Hamunin ang iyong mga kaibigan at user sa buong mundo.
3 workouts lang kada linggo. Magsimula ngayon at makakuha ng perpektong katawan na gusto mo noon pa man!
Ang mga pag-eehersisyo na ito ay magpapataas ng iyong tibay at pagtakbo ng distansya sa maikling panahon
Sa tingin mo ba mahirap para sa iyo na magpatakbo ng 5K nang walang tigil? Naghanda kami ng mga kumportableng plano sa pag-eehersisyo para sa mga nagsisimula. Huwag isipin ang tungkol sa bilis ng pagtakbo o distansya at i-enjoy lang ang iyong pagtakbo!
5K Running - Personal Trainer, Running Coach hanggang 5K
Kailangan mo ng propesyonal na running coach? Ang app na ito ang magiging personal mong tagapagsanay na tutulong sa iyo na maging isang propesyonal na runner. Kung baguhan ka lang na runner, ang running coach ay gagawa sa iyo ng personal interval running plan base sa iyong running endurance. Tutulungan ka ng personal na tagapagsanay na magpatakbo ng 5k sa ilang linggo. Sundin lamang ang mga payo mula sa aming running coach app at ikaw ay magiging isang propesyonal na 5K runner. Ang app na ito ay magbibigay sa iyo ng hugis sa loob lamang ng ilang linggo. Ito ay isang Walk / Run interval training program, na nilikha batay sa iyong personal na fitness level. Makakatulong ito sa iyo na bumuo ng stamina at umabot sa 5K o kahit 10K sa ilang linggo. Ang app na ito ang magiging personal mong running coach hanggang 5K.
Tumatakbo para sa Mga Baguhan at Propesyonal
★ Kumportableng ehersisyo - huwag isipin ang iyong bilis o distansya, i-enjoy lang ang iyong pagtakbo
★ Perpekto para sa lahat - kumportableng pagtakbo para sa mga baguhan, intensive run workouts para sa mga propesyonal
★ Pangunahing Layunin - taasan ang tagal ng pagtakbo sa komportableng bilis
Interval Running - Running Coach hanggang 5K
Ang pagtakbo ng pagitan ay isang espesyal na pamamaraan na pinagsasama ang mga yugto ng pagtakbo sa mga pagitan ng paglalakad. Ang app na ito ay magiging personal mong tagapagsanay at nagbibigay ng isang interval running plan, upang maaari kang magsimulang tumakbo mula sa isang maikling distansya at mapataas ang iyong tibay at magpatakbo ng tibay nang napakabilis. Ang pagsasanay sa pagitan o pag-eehersisyo sa pagitan ay perpekto para sa anumang antas ng edad at fitness. Ang pagsasanay sa pagitan ay perpekto para sa mga nagsisimula at propesyonal na mga runner. Kung nagsisimula ka lang tumakbo, gamitin ang aming interval workous. Sa interval running program magsisimula kang tumakbo mula sa isang maikling distansya. Gamitin ang aming interval training plan para sa pagtakbo at naging propesyonal na runner sa loob ng ilang linggo.
Ang mga pag-eehersisyo na ito ay magpapataas ng iyong tibay at pagtakbo ng distansya sa maikling panahon
★ Ang sobrang epektibong plano sa pagsasanay sa Run/Lakad/Run ay magpapalaki sa iyong tibay sa maikling panahon
★ Batay sa iyong mga resulta, bubuo ng system ang iyong personal na plano sa pag-eehersisyo para sa bawat linggo.
Maging isang Propesyonal na Runner
Hindi mahalaga kung ikaw ay isang propesyonal na runner o isang baguhan na runner. Ang application na ito ay lilikha ng isang personal na plano sa pagpapatakbo batay sa antas ng iyong fitness. Magsisimula kang tumakbo mula sa isang maikling distansya at aabot sa 5K sa ilang linggo.
Pagtakbo - ang pinaka-epektibong ehersisyo para pumayat
Gustong magbawas ng timbang, mag-burn ng calories, mawalan ng taba sa tiyan, magkaroon ng flat na tiyan at perpektong six pack abs? Ang pagtakbo ay ang pinakamahusay na mga ehersisyo sa pagsunog ng taba at mga ehersisyo sa pagbaba ng timbang para sa mas magandang hugis ng katawan. Mag-burn ng mga calorie na may interval running, fat burning exercises at six pack abs workout. Magsusunog ka ng calories at taba sa katawan, makakuha ng perpektong anim na pakete sa loob ng 30 araw.
Mabibilis na resulta
Naghahanap ng mga ehersisyo na talagang gumagana? Ang mga epektibong plano sa pag-eehersisyo na nilikha ng mga propesyonal na fitness coach ay makakatulong sa iyo na makita ang mga resulta pagkatapos ng 1 linggo!
Epektibong pagganyak
Naghanda kami ng nakakahumaling na motivation system na gagawing nakakahumaling na laro ang iyong pag-eehersisyo.
Amitin ang iyong mga layunin
Bawat linggo magkakaroon ka ng iyong mga personal na layunin sa pag-eehersisyo. Makamit ito upang makarating sa susunod na antas.
Subaybayan ang iyong pag-unlad at tingnan ang iyong mga istatistika sa mga graph. Tutulungan ka ng mga paalala na hindi makaligtaan ang pag-eehersisyo.
Hamunin ang iyong mga kaibigan
Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa Leaderboard. Hamunin ang iyong mga kaibigan at user sa buong mundo.
3 workouts lang kada linggo. Magsimula ngayon at makakuha ng perpektong katawan na gusto mo noon pa man!
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Kalusugan at fitness, Aktibidad sa app at 2 pa
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.1
1.36K na review
Ano'ng bago
Android 14 support
