Starting Strength Official
Mga in-app na pagbili
4.7star
3.28K review
10K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
~~~~~~~ 4.9 Star Average na Mga Review mula sa libu-libong user ~~~~~~~~
Ang "Starting Strength" na serye ng mga aklat ni Mark Rippetoe ay nakabenta ng mahigit 500,000 kopya sa buong mundo at itinuturing na pinaka-produktibong paraan na umiiral para sa sinumang nagsisimula ng isang programa sa pagsasanay sa lakas.
Ito ang bersyon ng app ng aklat na isang log ng pag-eehersisyo na may Starting Strength Novice Program Phase 1 at Phase 2 at ang Female Novice Program.
"Ang pinakamahusay na libro na nakasulat sa lakas ng pagsasanay" - Jim Wendler, kampeon powerlifter.
Ang Starting Strength Method ay ang pinakamabilis, pinakamabisa at direktang paraan upang mapataas ang kabuuang lakas ng katawan para sa mga kumpletong nagsisimula.
Mga Tampok:
-- Kumpleto, madaling sundin ang mga tagubilin para sa pagsasagawa ng mga pangunahing pagsasanay sa barbell: ang squat, press, deadlift, bench press at power clean
-- Dinisenyo para gamitin sa gym na may mabilis na access sa maraming mga anggulong video at mga tagubilin sa larawan ng bawat ehersisyo.
-- Lift ang mga tagubilin at diagram mula sa Starting Strength Book ni Mark Rippetoe.
-- Mga interactive na tool sa pag-log journal ang iyong pag-unlad ng lakas.
-- Ipinapakita sa iyo ng Warmup at workset calculator kung gaano karaming mga plato ang ilalagay sa bawat panig ng bar.
-- Workset Rest Timer, nako-customize para sa bawat ehersisyo.
-- I-customize ang iyong pag-unlad para sa bawat ehersisyo.
-- Magdagdag at mag-save ng mga karagdagang tala para sa bawat pag-eehersisyo, at madaling ma-access ang mga nakaraang tala.
-- Huwag kailanman mawawala ang iyong data ng pagsasanay muli! Bina-back up ng Cloud Sync ang iyong data ng log ng pagsasanay at nire-restore ito sa maraming device.
-- I-download ang data ng log ng pagsasanay bilang CSV (nangangailangan ng cloud sync)
-- Nakakatulong sa iyo ang mga kapaki-pakinabang na pahiwatig at tutorial na matuto at umunlad nang ligtas.
-- Paano iprograma ang mga pangunahing pagsasanay sa pinakaepektibong programa para sa pangmatagalang pag-unlad.
-- Sukatan (kgs) o Imperial (Lbs)
-- Kumuha ng Mga Pagsusuri ng Form Mula sa Mga Nagsisimulang Magsanay sa Lakas!
May mga komento, tanong o mungkahi? Mangyaring mag-email sa amin sa hello@shabu.co
Ang "Starting Strength" na serye ng mga aklat ni Mark Rippetoe ay nakabenta ng mahigit 500,000 kopya sa buong mundo at itinuturing na pinaka-produktibong paraan na umiiral para sa sinumang nagsisimula ng isang programa sa pagsasanay sa lakas.
Ito ang bersyon ng app ng aklat na isang log ng pag-eehersisyo na may Starting Strength Novice Program Phase 1 at Phase 2 at ang Female Novice Program.
"Ang pinakamahusay na libro na nakasulat sa lakas ng pagsasanay" - Jim Wendler, kampeon powerlifter.
Ang Starting Strength Method ay ang pinakamabilis, pinakamabisa at direktang paraan upang mapataas ang kabuuang lakas ng katawan para sa mga kumpletong nagsisimula.
Mga Tampok:
-- Kumpleto, madaling sundin ang mga tagubilin para sa pagsasagawa ng mga pangunahing pagsasanay sa barbell: ang squat, press, deadlift, bench press at power clean
-- Dinisenyo para gamitin sa gym na may mabilis na access sa maraming mga anggulong video at mga tagubilin sa larawan ng bawat ehersisyo.
-- Lift ang mga tagubilin at diagram mula sa Starting Strength Book ni Mark Rippetoe.
-- Mga interactive na tool sa pag-log journal ang iyong pag-unlad ng lakas.
-- Ipinapakita sa iyo ng Warmup at workset calculator kung gaano karaming mga plato ang ilalagay sa bawat panig ng bar.
-- Workset Rest Timer, nako-customize para sa bawat ehersisyo.
-- I-customize ang iyong pag-unlad para sa bawat ehersisyo.
-- Magdagdag at mag-save ng mga karagdagang tala para sa bawat pag-eehersisyo, at madaling ma-access ang mga nakaraang tala.
-- Huwag kailanman mawawala ang iyong data ng pagsasanay muli! Bina-back up ng Cloud Sync ang iyong data ng log ng pagsasanay at nire-restore ito sa maraming device.
-- I-download ang data ng log ng pagsasanay bilang CSV (nangangailangan ng cloud sync)
-- Nakakatulong sa iyo ang mga kapaki-pakinabang na pahiwatig at tutorial na matuto at umunlad nang ligtas.
-- Paano iprograma ang mga pangunahing pagsasanay sa pinakaepektibong programa para sa pangmatagalang pag-unlad.
-- Sukatan (kgs) o Imperial (Lbs)
-- Kumuha ng Mga Pagsusuri ng Form Mula sa Mga Nagsisimulang Magsanay sa Lakas!
May mga komento, tanong o mungkahi? Mangyaring mag-email sa amin sa hello@shabu.co
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Walang data na ibinabahagi sa mga third party
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng data
Personal na impormasyon
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Puwede mong hilinging i-delete ang data na iyon
Mga rating at review
4.7
3.23K na review
Ano'ng bago
Bug Fixes and optimisations
