Simple Mobility & Stretching
Mga in-app na pagbili
Lahat
info
100+
Mga Download
Tungkol sa app na ito
Ang iyong Personalized Mobility at Flexibility Coach
Baguhin ang iyong potensyal sa paggalaw gamit ang isang customized na mobility at stretching program na iniayon sa iyong mga natatanging layunin at kagustuhan.
Personalized Mobility Development
- Lumikha ng mga naka-target na programa sa kakayahang umangkop na tumutuon sa iyong priyoridad na mga grupo ng kalamnan at mga pattern ng paggalaw
- Master ang mga advanced na mobility skills kabilang ang splits, bridges, at deep squats
- Pahusayin ang lakas ng end-range at kontrol para sa pinabuting functional na paggalaw
- I-optimize ang athletic performance at bawasan ang panganib sa pinsala sa sport-specific mobility training para sa mga aktibidad kabilang ang CrossFit, running, weightlifting, swimming, at team sports
- Tugunan ang mga isyu sa postural at pisikal na kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng naka-target na gawaing kadaliang kumilos
Nako-customize na Programming
- Iangkop ang mga ehersisyo sa iyong magagamit na kagamitan (mga dumbbell, kettlebell, resistance band, pull-up bar)
- Tukuyin ang dalas ng pagsasanay at tagal ng session upang tumugma sa iyong iskedyul
- Isama ang iyong ginustong mga ehersisyo sa paggalaw at mga pattern ng paggalaw
Progresibong Sistema ng Pagsasanay
- I-access ang mga pagsasanay na naaangkop sa antas kung baguhan ka man o advanced na practitioner
- Makakuha ng komprehensibong pag-unawa sa mga mekanika ng ehersisyo at mga naka-target na grupo ng kalamnan
- Sundin ang malinaw na mga landas ng pag-unlad upang makamit ang iyong mga layunin sa kadaliang kumilos
Interactive na Karanasan sa Pag-eehersisyo
- Makinabang mula sa voice-guided instruction na may pinagsamang timing system
- Alamin ang wastong anyo sa pamamagitan ng mga detalyadong demonstrasyon ng video at komentaryo ng eksperto
- Ayusin ang mga antas ng gabay upang tumugma sa iyong karanasan at mga kagustuhan
Kumpletuhin ang Customization Control
- Baguhin ang tagal ng pag-eehersisyo at pagpili ng kagamitan bago ang bawat sesyon
- Magdisenyo ng mga custom na gawain gamit ang aming malawak na library ng mobility exercise
- I-fine-tune ang mga parameter ng ehersisyo kabilang ang mga set, pag-uulit, at mga panahon ng pahinga
Baguhin ang iyong potensyal sa paggalaw gamit ang isang customized na mobility at stretching program na iniayon sa iyong mga natatanging layunin at kagustuhan.
Personalized Mobility Development
- Lumikha ng mga naka-target na programa sa kakayahang umangkop na tumutuon sa iyong priyoridad na mga grupo ng kalamnan at mga pattern ng paggalaw
- Master ang mga advanced na mobility skills kabilang ang splits, bridges, at deep squats
- Pahusayin ang lakas ng end-range at kontrol para sa pinabuting functional na paggalaw
- I-optimize ang athletic performance at bawasan ang panganib sa pinsala sa sport-specific mobility training para sa mga aktibidad kabilang ang CrossFit, running, weightlifting, swimming, at team sports
- Tugunan ang mga isyu sa postural at pisikal na kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng naka-target na gawaing kadaliang kumilos
Nako-customize na Programming
- Iangkop ang mga ehersisyo sa iyong magagamit na kagamitan (mga dumbbell, kettlebell, resistance band, pull-up bar)
- Tukuyin ang dalas ng pagsasanay at tagal ng session upang tumugma sa iyong iskedyul
- Isama ang iyong ginustong mga ehersisyo sa paggalaw at mga pattern ng paggalaw
Progresibong Sistema ng Pagsasanay
- I-access ang mga pagsasanay na naaangkop sa antas kung baguhan ka man o advanced na practitioner
- Makakuha ng komprehensibong pag-unawa sa mga mekanika ng ehersisyo at mga naka-target na grupo ng kalamnan
- Sundin ang malinaw na mga landas ng pag-unlad upang makamit ang iyong mga layunin sa kadaliang kumilos
Interactive na Karanasan sa Pag-eehersisyo
- Makinabang mula sa voice-guided instruction na may pinagsamang timing system
- Alamin ang wastong anyo sa pamamagitan ng mga detalyadong demonstrasyon ng video at komentaryo ng eksperto
- Ayusin ang mga antas ng gabay upang tumugma sa iyong karanasan at mga kagustuhan
Kumpletuhin ang Customization Control
- Baguhin ang tagal ng pag-eehersisyo at pagpili ng kagamitan bago ang bawat sesyon
- Magdisenyo ng mga custom na gawain gamit ang aming malawak na library ng mobility exercise
- I-fine-tune ang mga parameter ng ehersisyo kabilang ang mga set, pag-uulit, at mga panahon ng pahinga
Aktibo at Passive Flexibility, Wighted Mobility, Front & Side Split, Bridges, atbp
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
- Walang data na ibinabahagi sa mga third partyMatuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagbabahagi
- Posibleng kolektahin ng app na ito ang mga ganitong uri ng dataPersonal na impormasyon, Kalusugan at fitness, at Impormasyon at performance ng app
- Ine-encrypt ang data habang inililipat
- Puwede mong i-request na i-delete ang data na iyon
Ano'ng bago
open testing
Suporta sa app
Tungkol sa developer
Exercisable GmbH
jonas@exercisable.com
Leharstr. 12
70195 Stuttgart
Germany
+49 176 57916589
