Ang pagpapalit ng mga season, mga pagbabago sa iskedyul ng trabaho, pagtanggap sa isang bata, at iba pang pangunahing kaganapan sa buhay ay maaaring makagambala sa ating panloob na biological timekeeping. Kinokontrol ng timekeeping na ito ang pagtulog, metabolismo, mood, pagkapagod, at maging ang immune function. Gumagamit ang Social Rhythms app ng data na ibinahagi nang hindi nagpapakilala mula sa mga naisusuot sa pamamagitan ng Health Connect sa pananaliksik na binuo sa University of Michigan para i-customize ang mga ulat kung paano nakaapekto ang mga kaganapan sa buhay sa iyong pang-araw-araw (circadian) na orasan o kung ang iyong circadian timekeeping ay naantala.
Na-update noong
Ago 28, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit