TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ginagawa ng TrainLog na simple at epektibo ang pamamahala at pagsubaybay sa iyong mga plano sa pagsasanay. Kung ikaw ay isang Bodybuilder, Powerlifter, Strongman, Weightlifter, Calisthenics athlete, o naghahanda para sa CrossFit Games, sinasaklaw ka ng TrainLog.


Mga Programa sa Pagsasanay

- Ayusin ang iyong pagsasanay sa Macrocycles, Mesocycles, at Microcycles, na sumusunod sa mga prinsipyo ng periodization.

- Pumili mula sa iba't ibang paraan ng pagsasanay, kabilang ang Mga Set, Superset, Alternated Sets, Circuits, Drop Sets, Myo-Reps, EMOMs, AMRAPs, at Total Reps.

- Suporta para sa pagsasanay na nakabatay sa porsyento

- Mag-record at mag-upload ng mga video na may walang limitasyong storage, direktang naka-link sa ginawang set.

- Makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng binalak at natapos na mga ehersisyo.

Analytics at Trackable

- Subaybayan ang mga RM, tinantyang RM, dami, mga hanay ng pag-rep at mga hanay ng pagsisikap bawat kalamnan o ehersisyo.

- Subaybayan ang timbang ng katawan, mga hakbang, nutrisyon, pagtulog, porsyento ng taba ng katawan, resting heart rate, skinfolds, at circumferences.

- Ihambing ang mga pagbabago sa pangangatawan sa paglipas ng panahon, magpose sa pamamagitan ng pose.

Pagganap

- Mabilis na mailarawan ang iyong pag-unlad sa isang Mesocycle, Microcycle, o indibidwal na session na may mga detalyadong sukatan ng recap, kabilang ang average na RPE, pagsunod, mga tagal, dami at mga PR

Iba pang Mga Tampok

- I-personalize ang iyong dashboard upang panatilihing laging nakikita ang iyong pinakamahalagang sukatan.

- I-access ang isang malawak na library ng ehersisyo, na maaari mong isama sa iyong sariling mga pagsasanay.

Ano'ng bago

Minor improvements