Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Bodybuilding Workout Log ay isang napakadaling gamitin na tracker ng pag-eehersisyo. Ang layunin ng app na ito ng trackout ng pag-eehersisyo ay payagan kang mag-ehersisyo at i-log ang iyong mga resulta sa pagsasanay nang hindi tinitingnan ang telepono sa lahat ng oras, na may maliit na mga tapikin sa screen hangga't maaari. Parehong mga nagsisimula at may karanasan na mga elevator (sa bodybuilding, pag-aangat ng lakas o fitness) ay makikinabang mula sa pagiging simple at tampok na ito ng pag-eehersisyo ng log na kasama ang

★ Pasadyang tagabuo ng pag-eehersisyo

Mayroon ka bang sinusundan na programa? Malaki. Ang kailangan mo lang gawin ay ipasok ang mga ehersisyo, lumikha ng (mga) gawain sa pag-eehersisyo - at handa ka nang umalis. Bago sa bodybuilding o powerlifting? Ang app na ito ay para sa iyo din. Maghanap ng isang program na gusto mo - at kopyahin ito sa app, o gamitin ang aming sample na gawain at baguhin ito ayon sa gusto mo at mga kakayahan.

- Malayang pumili ng ehersisyo sa pag-eehersisyo. Hindi mo kailangang harapin ang isang mahabang listahan ng mga ehersisyo na hindi mo kailanman ginagamit sa iyong pagsasanay. Magdagdag ng mga ehersisyo na gusto mo at pangalanan ang mga ito sa paraang malinaw sa iyo;
- mag-import ng mga tanyag na pagsasanay para sa isang mabilis na pagsisimula (pati na rin ang isang sample na gawain);
- i-save ang mga gawain sa pagsasanay na may paunang natukoy na pagpipilian ng ehersisyo;
- Gumamit ng mga pabagu-bagong gawain sa pagsasanay, kung saan maaari kang pumili ng mga ehersisyo nang on the go.

★ Mga puna, kasaysayan at detalyadong impormasyon sa pag-eehersisyo

Nais mong makita kung ang huling set ay masyadong mahirap? Nagtataka kung paano ang iyong pag-unlad sa pagsasanay sa paglipas ng panahon? Sinasaklaw ka ng aming app sa pag-eehersisyo ng bodybuilding log.

- Mag-log ng mga komento at tala para sa mga hanay ng pag-eehersisyo;
- kahirapan sa pag-log ng isang set na may isang tapikin;
- Palagi mong nakikita ang kasaysayan ng mga set, reps, bigat, komento at oras ng pahinga (hindi na kailangang matakpan ang iyong pagsasanay upang matingnan ang nakaraang kasaysayan);
- Maaari mong suriin ang detalyadong kasaysayan ng pag-eehersisyo sa isang kalendaryo at istatistika;
- Masiyahan sa pagsubaybay sa pag-unlad sa mga graph para sa 1 rep max;
- Madaling matanggal nang hindi wastong naka-log na mga hanay ng pag-eehersisyo;

★ Pagpapasadya ng mga setting

Ang bawat isa ay magkakaiba at nangangailangan ng iba't ibang oras para sa pamamahinga, iba't ibang mga signal, iba't ibang impormasyon. Piliin kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

- Gumamit ng rest timer na may panginginig ng boses at isang opsyonal na tunog na abiso, na lubos na kapaki-pakinabang kung sanayin ka gamit ang mga headphone;
- suriin ang matalinong awtomatikong pagpili ng agwat ng pahinga ;
- pagpipilian upang ipakita ang pinakamahusay na mga resulta mula sa bawat pag-eehersisyo lamang;
- pagpipilian upang ipakita ang mga resulta mula sa parehong gawain lamang;
- pormula ng mga pagbabago sa 1RM;

★ Suriin ang mga resulta ng pagsasanay

I-export ang iyong mga resulta sa pag-eehersisyo para sa karagdagang pagsusuri, ibahagi ang iyong mga nakamit sa mga kaibigan at pamilya sa social media - huwag maging mahinhin. Maganda ang ginagawa mo!

- i-export ang lahat ng kasaysayan ng pag-eehersisyo sa isang CSV file sa SD card; Maaaring buksan at maproseso ang mga file ng CSV sa karamihan ng mga editor ng spreadsheet;
- suriin ang iyong buod ng mga nakamit na ipinakita pagkatapos ng pagsasanay (kasama ang mga bagong talaan, - kabuuang paglipat ng timbang , oras ng pagsasanay, tindi);
- magbahagi ng mga screen ng buod (Facebook, email, SMS o anumang iba pang provider ng pagbabahagi na naka-install sa iyong telepono)

★ Pagse-save ng iyong oras sa panahon ng pagsasanay

Lahat tayo ayaw na magambala. Kahit na higit pa - sa pamamagitan ng paghinto upang makagawa ng maliliit na pag-edit sa programa ng pag-eehersisyo. Hindi na kailangang gawin ito! Sa Pag-eehersisyo ng Bodybuilding Mag-log ang screen ng iyong telepono ay palaging aktibo at ang mga pag-edit sa ehersisyo na gawain ay madaling gawin habang nagsasanay nang husto:

- ipagpatuloy ang hindi kumpletong pag-eehersisyo;
- gumanap ng mga superset gamit ang pabalik / pasulong na pag-navigate o mas maginhawang gamit ang tampok na bersyon ng superset ng PRO;
- Gumamit ng matalinong paunang pagpasok ng timbang para sa susunod na hanay;
- idagdag / alisin / muling ayusin ang mga ehersisyo sa panahon ng pagsasanay

★ Ang iyong data ay ligtas

I-backup at ibalik ang lahat ng ehersisyo at kasaysayan ng pag-log ng pagsasanay. Maaari mong ilipat ang lahat ng nai-save na impormasyon sa ibang aparato anumang oras.


Mangyaring bisitahin ang aming site http://www.bbworkoutlog.com para sa balita tungkol sa mga bagong tampok sa pag-log ng pag-eehersisyo at paglabas ng bersyon.

Gumagamit ang application na ito ng mga libreng icon mula sa http://icomoon.io/ (lisensya ng CC 3.0)